Digidexo.com

Hva er årsakene til mangel på energi i kvinner?

Hva er årsakene til mangel på energi i kvinner?


Kvinner opplever vedvarende utmattelse oftere enn menn, ifølge nettstedet Medical News Today, kan Mangel på energi ofte være forårsaket av travle livsstil som forlater for lite tid for en passende mengde hvile. I tillegg til hektiske timeplaner, kan tretthet hos kvinner også være forårsaket av fysiske, mentale og emosjonelle problemer.

Anemi

Anemi er diagnostisert når blodtestresultater viser altfor få røde blodceller i kroppen. Anemi kan forekomme hos kvinner på grunn av blodtap i forbindelse med menstruasjon, fødsel eller livmor forhold som polypper og fibroidtumorer. Anemi kan også være forårsaket av ernæringsmessige mangler av jern eller vitamin B12. Et karakteristisk symptom på anemi er mangel på energi eller tretthet.

Thyroid Problemer

En kvinne med hypotyreose kan legge merke til at hun har en vedvarende mangel på energi. Hypotyreose oppstår når skjoldbruskkjertelen produserer utilstrekkelige mengder thyreoideahormoner. Dette forsinker forbrenningen, noe som igjen fører til tretthet.

For mye koffein

Mens koffein er et sentralstimulerende, kan for mye koffein faktisk føre til en mangel på energi i noen kvinner. Hvis en kvinne bruker kontinuerlig store mengder koffein, vil kroppen oppleve en motsatt effekt stimulering. Hun faktisk vil føle seg mer sliten enn hvis hun skulle slutte å drikke koffein helt.

Stress og depresjon

Stress og depresjon både kan føre til en kvinner å oppleve mangel på energi. Fatigue er et fremtredende symptom hos kvinner som er deprimerte. Kvinner som er under store mengder stress har ofte problemer med å sove, og dette søvnmangel kan også føre til mangel på energi.

Dårlig Fysisk Fitness

Kvinner som er undervektige og kvinner som er overvektige kan oppleve en mangel på energi. I tillegg til upassende kroppsvekt, kan en dårlig kosthold og mangel på mosjon føre en kvinne til å føle seg trett.

Søvnproblemer

Problemstillinger knyttet til søvn kan føre til en kvinne til å føle en mangel på energi. Ikke får nok søvn på grunn av stress, kan en gråtende baby eller andre grunner føre til søvnmangel og en kvinne trøtt hele tiden. Søvnapné, en tilstand der en person slutter å puste i øyeblikk når du sover, kan også føre til en kvinne å oppleve tretthet på dagtid.

Udiagnostisert sykdom

En uoppdaget hjertesykdom eller hjertesykdom kan føre til en kvinne til å føle seg som om hennes energi mangler. Trøtthet kan også være et symptom på en urinveisinfeksjon (UVI); en kvinne kan ha en uti selv om hun ikke har noen åpenbare urin symptomer.