Digidexo.com

Hvordan gjenopprette en alvorlig Hangover

Hvordan gjenopprette en alvorlig Hangover


Selv verdens bakrus er forbundet med følelser av kvalme, smerter, utmattelse, og generell angst. Følelsen av å bli kjørt over av en lastebil etter en natt med drikking er en ganske vanlig en. Hvordan gjenopprette du gjøre fra en natt som involverer litt for mye moro? Ved gjenoppretting fra en alvorlig bakrus, må du ha en troverdig plan for angrep.

Hvordan gjenopprette en alvorlig Hangover

Avbryt avtaler. Sannheten er, når du kjemper en alvorlig bakrus, er du en syk valp. Ikke engang prøve å gjøre det til jobb eller andre forpliktelser når det er en sjanse du kan kaste opp over noen, eller i det minste se ut som en komplett idiot. I noen alvorlige tilfeller kan du likevel være beruset neste morgen, så suge opp noen angrer du måtte ha og holde deg hjemme.

Få nok søvn. Bakrus er oppleves best når du ikke er våken, og søvn er viktig for å få kroppen tilbake til normal tilstand. Under en bakrus, er dine indre organer arbeider overtid prøver å få kroppen tilbake til der den skal være. Resting gir den med energi til å gjøre det. Selv om du har en travel dag foran, eller ansvar du bare ikke kan riste, prøve å ta en lur for et minst et par timer.

Drikk masse vann. Selv om du føler at Gjerd noe vil gjøre deg syk. De syke følelser forbundet med å være hungover er bevis på at kroppen din er alvorlig dehydrert.

Beskytt magen. Blant andre skader, kan et stort inntak av alkohol irritere magen din fôr. Beskytte sin sensitivitet ved å isolere magen med et beskyttende lag. En blid meieri produkt, for eksempel vanlig yoghurt, eller Pepto Bismol er gode valg.

Carb opp. Du må fylle tapt næringsstoffer. Stivelsesholdige karbohydrater er vanligvis et flott alternativ for forsiktig gjeninnføre kroppen til vitamin-rik mat. Prøv brød og lys, natrium-tung snacks som potetgull og pretzels.

Ta en varme bad. Sitter og dampende ut giftstoffer kan bidra til å sette kroppen på bedringens vei i tillegg til å fungere som en terapeutisk del av utvinning.

Tenk gjennom før du tar noen over-the-counter medisiner. En kombinasjon av narkotika og alkohol kan skape kaos på leveren din, og andre som aspirin og ibuprofen kan gjøre magen føles enda verre.