Godt balansert, sunne måltider er viktig for alle barn, men barn med diabetes må vurdere mengder, medisiner og mosjon når du planlegger hvert måltid. Måltid planlegging er essensielt i både type 1 og type 2 diabetes barn. Med hjelp av en registrert kostholdsekspert og ditt barns diabetesteam, kan en individuell måltid plan bringe nær normale blod sukker. Normale blodsukker er viktig for helsen til barn med diabetes.

Ernæring

Fettrik mat er fordøyd sakte og derfor ikke anbefalt på grunn av senere blodsukker pigger, som fører til mindre kontroll. Lav-fett, er kalorifattig mat lett fordøyd og muliggjøre bedre blodsukkerkontroll. Mat etiketter leverer en overflod av informasjon om servering størrelse, totalt gram karbohydrater, kalorier og natrium innhold. Lær å lese dem. Hold deg unna mat med høyt mettet og trans fett. De kan føre til hjertesykdom og slag.

Meal Plans

Sunt måltid planer vil inneholde grønnsaker, frukt og helkorn. Individualisert måltid planer tillate fleksibilitet i valg av mat og av og til kan til og med søtsaker bli innlemmet i måltidet plan. Med yngre diabetiske barn, er det spesielt vanskelig å få dem til å spise et balansert måltid, men med individualiserte måltid planer det er en bedre sjanse ved å inkludere noen av de matvarene de liker.

Beløp

Juvenile Diabetes Association antyder bruk av karbohydrattelling system for å bidra til å regulere blod sukker. Porsjonskontroll og bruk av hurtigvirkende insulin la barn med diabetes å spise det samme som andre barn. Det er viktig å vite den eksakte mengden av matinntaket for å gi riktig mengde insulin. Ifølge The Joslin Diabetes Center, bør daglige kaloriinntaket bestå av 40 prosent karbohydrater, 30 til 35 prosent fett, og 20 til 30 prosent protein.

Medisiner

Innføringen av hurtigvirkende insuliner er gitt for en mindre restriktiv livsstil og bedre diabetesbehandlingen for barn med diabetes. Mengden av insulin som gis er i direkte korrelasjon til mengden av karbohydrater forbrukes og nivået og varigheten av aktiviteten forventet. Insulinbehandling kombinert med å telle karbohydrater tilsvarer bedre blodsukkerkontroll. Ditt barns individuelle insulin-til-carb ratio er best bestemmes av barnets diabetesteam.

Trening

Oppmuntre barnet til å delta i regelmessig fysisk aktivitet, tilsvarer mer aktivitet mindre insulin, bare være klar over at ofte, senker fysisk aktivitet blod sukker i opptil 12 timer, nødvendiggjør hyppige blodsukker overvåking. En uventet blodsukker fall kan føre til alvorlige og til og med fatale konsekvenser hvis ikke adressert umiddelbart. Rådfør deg med barnets diabetesteam før du endrer noen rutinemessig øvelse diett. Læring barnets blodsukker reaksjon på visse fysiske aktiviteter kan forhindre fremtidige komplikasjoner.