Digidexo.com

Mest irriterende søvnvaner

Mest irriterende søvnvaner


Irriterende søvnvaner varierer fra person til person, og det gjør andres toleransegrenser mot dem. Mens noen vaner reflektere en underliggende medisinsk tilstand, de fleste er harmløse, og vil føre til mer irritasjon enn sykdom. Ektefeller, foreldre og andre husstandsmedlemmer er alle berørt av folk med irriterende søvnvaner. Bevisstgjøring og overvåke disse vaner kan bidra til å utrydde dem.

Foreldre

Sengevæting er blant de vanligste søvnvaner som irriterer foreldrene. Sengevæting, eller nattlig enurese, er en normal forekomst hos barn under fem år og noen ganger eldre barn. Det påvirker sjelden unge voksne. Det forekommer oftere hos barn med foreldre som også led av tilstanden. I tillegg til irriterende foreldre, sengevæting noen ganger senker et barns selvfølelse. Selv om sengevæting kan være knyttet til nevrologiske lidelser, de fleste barn overvinne denne lidelsen som deres blæren utvikler og de øver på å våkne opp til å tømme den.

Ektefeller

Ektefeller som deler senger jevnlig klager om deres partner sparker og og stjele deksler. Disse vanene resulterer ofte i par sover i separate senger. Kicking generelt oppstår fra uregelmessig søvnmønster eller dårlig sovestilling. Mens relativt harmløse, kan hyppige sparker i lange perioder signalisere en lidelse som periodiske lem bevegelser lidelse eller rastløse ben syndrom. Cover tyver er vanligvis ikke er vant til å dele deres sove plass og vil noen ganger ty til hjelp separate ark.

Husstandsmedlemmer

Hvis høyt nok, vil snorking trolig irritere alle husstandsmedlemmer til og med naboer. Snorking i utgangspunktet består av vibrasjoner av den bløte ganen i nese og hals som Airway muskler slappe av i løpet sove. Flere faktorer forverres Snorking, inkludert neseproblemer, alkohol, røyking, sovetabletter eller fedme. Forslagene som tilbys å lindre snorking inkluderer heve hodet av sengen, sove på den ene side og clearing nesegangene. Kirurgi er også tilgjengelig som en siste mulighet for alvorlige tilfeller.

Andre Vaner

Andre merkelige ennå vanlige vaner inkluderer søvngjengeri og sove snakker. Sleepwalkers gjennomføre tilfeldige handlinger mens de fortsatt sover, vanligvis med øynene åpne. Søvngjengeri hendelser varierer, med rapporterte tilfeller av spising, urinering eller selv kjører en bil. Søvngjengere kan bli forvirret eller voldelig når awoken, og noen går tilbake til å sove på egenhånd. Søvn pratmakere mumle eller rope tilfeldige setninger eller selv har hele samtaler. Noen setninger er nonsens og ikke hørbar, mens andre er høyt og noen ganger vulgære.