Myoplex shakes er laget av EAS, som er en idrett og ernæring selskapet. Myoplex er et supplement som kommer i flytende og pulver former, og det er ment å erstatte kalorier fra andre matvarer og drivstoff idrettslige prestasjoner. Advarselen etiketten står det: "Må ikke brukes for vektreduksjon." Imidlertid bør flere aspekter av Myoplex også gjøres med forsiktighet.

Ikke for vektreduksjon

Myoplex er en rist som brukes som et supplement, men det er ikke ment å bli brukt til vekttap. Det er proteinrikt, og som skal brukes som et hjelpemiddel for å bygge muskel og forbedre atletisk ytelse. Selv om du tar det i stedet for et måltid eller måltider, er det ikke en vekt-tap produkt eller en diett riste. Hvis det er brukt for vekttap, vil du ikke møte dine daglige kosten ernæringsmessige behov.

Laktoseintoleranse

Myoplex inneholder små mengder laktose, derfor kan føre til komplikasjoner for de som er laktoseintolerante. Symptomer som diaré, magekramper og oppblåsthet kan oppstå. Studier viser at personer som er laktoseintolerante kan bare tolerere ca 0,1 gram laktose per ss. Myoplex inneholder 1 gram laktose per ss. og er derfor ikke riktig for de som er laktoseintolerante.

Ikke legg Kalorier

Legge ulike matvarer eller drikker som melk, frukt, linfrøolje eller soya å legge smak til din shake kan legge til kalorier. Hvis du legger til mat eller drikke, må du planlegge kostholdet deretter. For eksempel, hvis du legger til 1 prosent melk å riste, er du legge 100 kalorier, 12 gram karbohydrater og 11 gram sukker. Du kan slå din riste i en 600-kalori erstatning måltid, som kan faktisk inneholde flere kalorier, karbohydrater og sukker enn du hadde tenkt å ta inn. Du må vokte når du prøver å lage din shake smaker bedre.

Giftige metaller

Consumer Reports magazine rapporterte i sin juli 2010 problem som tre daglige porsjoner av Myoplex inneholder 16,9 mikrogram arsen, som overstiger den foreslåtte amerikanske farmakopé grense på 15 mikrogram per dag. The Consumer Reports studien fant også at Myoplex inneholder 5,1 mikrogram kadmium som overstiger den foreslåtte grense på 5 mikrogram per dag. Kadmium kan akkumuleres i nyrene og skade dem. I USA, er kosttilskudd generelt ikke nødvendig å gjennomgå en pre-market vurdering som reseptbelagte legemidler. Men det betyr ikke at de er trygge.