Digidexo.com

Helsemessige fordeler av Lemon Balm

Behandling av sitronmelisse strekker seg langt utover sin behagelig duft for lindrende te og aromaterapi. De helsemessige fordeler knyttet til denne medlem av mynte familien er utbredt. Alt av anlegget - sin blomst, stilker og blader - kan brukes til medisinske formål. Dens rolle i medisinske behandlinger kan spores så langt tilbake som den tiden av Roman renessansemannen Plinius den eldre (AD 23-79), ifølge Drugs.com (se Ressurser).

Relief Fra sår

Sitronmelisse kan bidra til å helbrede og lindre smerte fra sår forårsaket av forkjølelse eller herpes. Nettstedet NutraSanus (se Ressurser) anbefaler bløtlegging bladene i kokende vann i ca 15 minutter, deretter dyppe bomull baller inn i det avkjølte vannet og bruke dem til sår.

Oral behandling

Nettstedet Global Herbal hage (se Ressurser) anbefaler å gurgle med sitronmelisse hvis du har en sår hals eller swishing den i munnen for å lindre tannpine. Det er også gunstig som en vanlig munnvann fordi urten kan drepe bakterier.

Smertestillende

Ifølge VitaminStuff.com (se Ressurser), sitronmelisse inneholder en smertestillende som heter eugenol. Dette gjør det til et godt supplement til å ta for hodepine, ømhet eller muskelspasmer.

Relaxant

NutraSanus indikerer at sedative egenskaper i sitronmelisse kan berolige nervene til de som lider av angst. I høyere doser, kan anlegget også lindre mild søvnløshet og overexcite forårsaket av demens. Imidlertid bør sitronmelisse ikke brukes sammen med andre sedativa fordi den samlede effekten kan være for kraftig.

Menstrual Aid

HerbWisdom.com (se Ressurser) anbefaler å drikke sitronmelisse te å berolige plager relatert til menstruasjon, for eksempel kramper og premenstruelt syndrom.

Bedre konsentrasjon

Ifølge HerbWisdom.com, en studie av Englands Northumbria University fant at studenter som forbrukes sitronmelisse for en lengre periode viste betydelig bedring i sine testresultater, og deres forbedret ytelse varte så lenge som seks timer etter inntak av planten.

Gastrointestinal Aid

Globale Herbal Supplies attributter mange fordeler med å sitronmelisse om fordøyelsessystemet. Det kan lindre urolig mage, luft i magen, oppblåsthet, kvalme, oppkast og kramper knyttet til kolitt.