Sibirsk ginseng er ikke ginseng i det hele tatt. Faktisk kommer det fra en plante som heter Eleutherococcus senticosus, som er spioneringen som å ha mange helsefordeler. Du kan kjøpe kosttilskudd laget av denne planten, og du vil være sikker på at etiketten indikerer at det er laget av E. senticosus, som selve ginseng kommer fra en annen slekt av planter sammen, og er ikke kjent for å ha så mange helse fordeler. Du kan også finne Siberian ginseng markedsført som eleuthero. Den del av anlegget som er i dette tillegget er røttene, som har blitt tørket og gjort til et fint pulver. Du kan finne Sibirsk ginseng kosttilskudd på nesten alle helsekost butikk.

Hjernefunksjon

En av de mest populære bruker for sibirsk ginseng er å forbedre hukommelsen. Det har blitt brukt i kinesisk medisin i mange år for dette formål, blant andre. Det har vært flere studier som viser økt kognitiv funksjon hos personer som supplert med sibirsk ginseng. Kanskje på grunn av dette, er det en av de kosttilskudd tiden blir betraktet som en måte å hjelpe Alzheimers pasienter gjøre kognitive forbedringer.

Immune System

En studie 2001 viser tydelig at Siberian ginseng ekstrakt hemmet replikering av flere ulike virus under laboratorieforhold. Virusene som ble studert var humant rhinovirus (HRV), respiratorisk syncytialt virus (RSV) og influensa A. Dette bevis tyder på at sibirsk ginseng kan være en måte å redusere symptomer fra forkjølelse og influensa. Av denne grunn er sibirsk ginseng også studert som en antiviral å bli brukt i behandlingen av HIV.

Sibirsk ginseng har vist seg å ha en anti-inflammatorisk effekt, som gjør det nyttig for noen individer i behandlingen av artritt.

Energinivå

Kineserne har også brukt sibirsk ginseng for å bidra til å øke energinivået. I disse dager, folk bruker det for å bedre fysisk utholdenhet, både under sport og for daglige aktiviteter. Anekdotiske bevis tyder på at Siberian ginseng kan også bidra til å lindre noen av de energiproblemer forbundet med kronisk utmattelsessyndrom.

Kreft

Sibirsk ginseng ekstrakt har vist seg å krympe svulster i laboratoriet. Det har ikke vært påvist hvorvidt denne effekten kan overføres utenfor laboratoriet. På denne tiden, har ingen dyrestudier er gjort på dette fenomenet, men det er et lovende potensial behandling.

Dosering og bivirkninger

Doseringen av sibirsk ginseng som bør tas er svært avhengig av kroppens kjemi og grunnen du supplere. Mange starter ut ved å ta 500 milligram av pulverisert rot i kapselform, og kan øke doseringen hvis kroppen tåler det. Fordi Siberian ginseng har energiproduserende eiendeler, kan det føre til nervøsitet og søvnløshet hos noen individer. Det bør også tas i morgen, når dens energigivende effektene vil være velkommen.

I tillegg til nervøsitet og søvnløshet, mulige bivirkninger inkluderer høyt blodtrykk, uregelmessig hjerterytme og hodepine. Av denne grunn bør personer som begynner å supplere med sibirsk ginseng starte ved lave doser.

Legemiddelinteraksjoner er sjeldne, men kan Sibirsk ginseng har en additiv effekt med digoksin og bør ikke tas sammen med at medisinering.