Med vår fartsfylte liv kjører på break-hals hastigheter, er det vanskelig å forestille seg noen får nok hvile; det rett og slett ikke kan være nok timer i døgnet! Dessverre, kan du gjerne fortelle om noen er søvnmangel bare ved å se på dem. Det kan bokstavelig talt være skrevet i ansiktet deres, i form av mørke ringer rundt øynene. Disse posene er oftest forårsaket av mangel på søvn, men har andre årsaker også, og kan reduseres med noen at-home behandlinger.

Årsaker

Den sikreste måten å behandle posete øyne er å fjerne årsaken. Den vanligste årsaken til posete øyne og mørke ringer under øynene er tretthet eller mangel på søvn. Hvor mye søvn som trengs varierer fra person, men hvis du har en hard tid å komme ut av sengen, eller finne deg selv følelsen lei i løpet av dagen, er det en god sjanse for at du ikke får nok.

Generell helse bidrar mye til utseendet på øynene dine. Folk som har dårlig kosthold og ernæring ofte lider av posete øyne. For eksempel kan spise maten forårsake høyt natrium kroppen for å beholde fluidum. Denne væsken vil øke størrelsen på blodårene, slik at blod til bassenget i områder, som for eksempel under øynene.

Det finnes en rekke mer spesifikke helseproblemer som også kan forårsake posete øyne. Personer som lider av skjoldbrusk problemer opplever ofte posete øyne --- dette gjelder for både en overaktiv og underaktiv skjoldbruskkjertel. Røykere, eller de som opplever mye passiv røyking, er sannsynlig at lider av posete øyne, som røyk og nikotin lukt forårsaker rødhet og irritasjon i øynene.

Belastningen på øynene er også en vanlig årsak til posete øyne. Arbeider ved en datamaskin eller ser på TV i lange perioder av gangen --- spesielt om natten eller i dårlig belysning --- kan stamme øynene, noe som gjør dem arbeide hardere og forårsaker røde øyne, irritasjon og blåmerker.

Hurtig Behandlinger

Behandling posete øyne kan være så enkelt som å endre problemet. Prøv å få mer søvn hvis du lider av tretthet og posete øyne, da disse to symptomene sammen er det et sikkert tegn på at mangel på søvn forårsaker begge. Konsultere legen din dersom du tror at du kan ha en skjoldbrusk problem, som skjoldbruskkjertelen kan føre til mer alvorlige symptomer, som for eksempel diabetes og fedme.

For å unngå overanstrengelse av øynene, begrense antall timer hver dag du bruker på å se på TV eller å fokusere på datamaskinen. Når du utfører disse aktivitetene, eller andre øyet krevende aktiviteter som lesing, sørg for å ha riktig belysning til alle tider. Samtidig, kan overdreven lys føre til slitne øyne også. Bruke solbriller for å beskytte øynene når du er i direkte sollys, og holde noen gardiner trukket i løpet av dagen for å unngå å anstrenge øynene mens innsiden.

Røyke ute, i et godt ventilert område, eller unngå andre hånden røyk så mye som mulig. Få nok frisk luft hvis du blir utsatt for sigarettrøyk å rense systemet.

Vurder å legge vitamin C supplement til din diett eller vitamin diett. Vitamin C bidrar til å fremme produksjonen av kollagen i kroppen din; kollagen holder huden stabil og støtter det gjennom aldring og daglig slitasje. Spis mer sitrusfrukter, eller legge en daglig gjør av vitamin C supplement til kosthold, for å bidra til å redusere utseendet på posete øyne.

For rask lindring fra utseendet på posete øyne, prøve noen i hjemmet rettsmidler. Varm te-poser med kokende vann, deretter dekke dem i plastfolie og legg dem i kjøleskapet for å kjøle seg ned. Når de er kule, plassere dem på øyelokkene i 20 til 30 minutter. Tillat deg selv å slappe av så mye som mulig i løpet av denne behandlingen, som det vil bidra til å lindre belastningen for øyet området. Gjenta minst to ganger per dag.

Kule skiver av agurk, eller bomullsdotter dyppet i kaldt rose vann, kan også gi rask lindring av symptomer på posete øyne. Anvende disse alt for øynene i 20 til 30 minutter, minst to ganger per dag.

Husk at mens disse i hjemmet rettsmidler kan lindre utseendet posete øyne, de er bare midlertidig. Du må finne årsaken til de posete øyne og behandle det direkte til permanent forvise posete øyne.