Ta ut søppel

En ting en rask gjør er å gi kroppen en sjanse til å skylle ut giftstoffer og urenheter. Etter at legemet er utsatt for dårlig livsstil og spisevaner for en lang periode, er det en tendens til å bli meget giftig. Faste bidrar til å eliminere disse giftstoffer og forurensninger fra systemet. Dette noen ganger referert til som detoxing.

Selv Healing

Fasting gir kroppen en sjanse til å helbrede seg selv. Dette er sluttresultatet av kroppen føre energi vekk fra å fordøye mat og sette det fokus på å øke kroppens immunsystem. Dette kan fremskynde sårtilheling, rydde opp vorter og redusere forekomsten av forkjølelse.

Intestinal heltemot

Tarmen får en velfortjent pause. Etter å fordøye store mengder mat hver dag (ofte høy fett mat), vil ikke fordøyelsessystemet ikke å jobbe så hardt. Dette vil bidra til å forbedre tarmkanalen helse og funksjon.

Den dårlig med gode

Fasting kan også ha en negativ innvirkning på kroppen. Hvis en hurtig blir utøvet i en lang tidsperiode, og det er ingen mat eller væske som kommer inn, kan en hel dreining av problemer utvikler. Hjernen og musklene vil begynne å svekkes, og kroppens vitale organer vil stenge ned. Dette er all grunn til deprivasjon av viktige næringsstoffer og en mangel på glukose som hjernen og musklene mate på. Denne mangelen på næringsstoffer kan ytterligere svekke kroppens immunforsvar og evne til å bekjempe infeksjoner. I noen ekstreme tilfeller kan disse utvidede faster også føre til døden.