Hvis du bruker en CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) maskin for å redusere de uønskede virkningene av søvnapné, men våkner om morgenen fortsatt trøtt, med en tørr munn eller hovne nesegangene, kan det oppstå luftlekkasje fra munnen under søvn . Hvis munnen lekkasjen er betydelig, kan det redusere effekten av behandlingen og resultere i ubehagelige bivirkninger. Munn lekkasje kan bli redusert, og selv unngått, ved å gjøre justeringer i behandlingsregime som vil forbedre CPAP effektivitet og la deg følelsen uthvilt og avslappet.

Bruksanvisning

•  Prøv å sove i en annen stilling til normen. Hvis du sover på ryggen, prøve å sove på din side. Luftlekkasjer fra munnen når den er åpen under søvn. En annen posisjon kan bidra til å holde munnen lukket og unngå lekkasje.

Tren tungen for å hjelpe forsegle munnen under søvn. Plasser tungen spiss bak øvre tennene og la kroppen av det å spre seg og forsegle munnen. Selv om munnen åpnes under søvn, vil stillingen av tungen hjelpe å redusere luftlekkasje.

Bruk en chin-stroppen for å holde munnen lukket. Disse kan fås fra din søvn ekspert. Stropper er laget av behagelige materialer og bidra til å forbedre CPAP effektivitet.

Legg til en luftfukter og luftvarmer til din CPAP oppsett. Mange modeller av CPAP maskiner er i stand til å støtte tillegg av disse enhetene. Den varme, fuktige luften bidrar til å berolige neseslimhinnen, og som luftpassasjen er smidigere og enklere, er det mindre sjanse for at luften passerer gjennom munnen.

Bytt til en full ansiktsmaske. Dette tetter effektivt både nese og munn slik, hvis nesegangene blir blokkert i løpet av natten, eller hvis du vedvarende puste gjennom munnen, det positive lufttrykket vil ikke bli kompromittert. Snakk med din lege om den beste maske design for dine behov.