Kolon rensing er en måte å hjelpe kroppen å oppnå og opprettholde optimal helse. Avhengig av din tilstand, livsstil og årsaken til rensing, kan en metode fungerer bedre for deg enn en annen. Hver rensing metoden til slutt vil rense kolon og bidra til å rense kroppen for giftstoffer, men hastigheten og potensielle bivirkninger variere.

Når det gjelder å velge en metode for rensing av tykktarmen, er det et par viktige faktorer å vurdere.

•  Bestem deg for om du ønsker å bruke en kommersiell kolon rensing produkt eller en hjemmelaget oppskrift. Blæst har blitt gjort om kommersielle produkter, men det er mulig å lykkes rense tykktarmen ved hjelp av hjemmelagde oppskrifter.

Les anmeldelser for kommersielle kolon rensing produkter. Nettsteder som Colonzone.org gi vurderinger og førstehånds erfaring fra folk som har brukt de ulike produktene. Mens hver brukers erfaring er basert på deres livsstil, vaner og kroppens tilstand, vil lese anmeldelser bidra til å gi et annet perspektiv på effekten av hvert enkelt produkt.

Ta deg tid til å forstå instruksjonene. Hvis du velger å gå med en kommersiell kolon rensing produkt, for å oppnå optimale resultater må du følge instruksjonene som er skrevet av produsenten. Hvis uklare instrukser eller åpne for tolkning, kan du ikke oppnå de resultatene du leter etter. Hvis uklare instrukser, enten kontakte produsenten for avklaring eller velg et annet produkt.

Lag din egen hjemmelagde rensing oppskrift. Hjemmelagde oppskrifter kan være så enkelt som en vann fort eller litt mer involvert, for eksempel lage ferskpresset juice blandinger. Nettsteder som Detox.net.au tilbyr et utvalg av hjemmelagde rensing oppskrifter å velge mellom.

Tenk på din livsstil. Den viktigste faktoren når det gjelder å velge et kolon rens, er hvor mye tid og krefter du kan vie til prosessen. Hvis du ikke klarer å ta noen dager eller uker fri fra din vanlige rutine å gjennomgå en intens kolon rens, kan da produkter som Dr. Natura sin Kolon være noe for deg. Det virker langsomt og krever ikke mye modifisering til din daglige rutine.

Hint

• Hvis du har besluttet å utføre et kolon rens fordi du opplever symptomer som du mener er et resultat av en opphopning av giftstoffer i kroppen, er en hurtigere og mer intens tilnærming til rensing anbefales. Dersom, på den annen side er det kolon rens noe du ønsker å prøve å se hvordan det kan nytte for deg, kan det langsommere, mindre radikal, tilnærming fungerer best.
• Kolon rensing fjerner giftstoffer fra kroppen. Inntil toksiner blir spylt fra kroppen, kan du oppleve bivirkninger som spenner fra tretthet til influensalignende symptomer. Bivirkningene er midlertidige.