Et kolon rens er en alternativ medisin praksis som søker å fjerne akkumulert giftstoffer fra kroppen ved dyp rengjøring av mage og fordøyelseskanalen. I tillegg til de krav ved rensing talsmenn som renser kan kurere en rekke forhold, har kolon renser blitt populært blant kjendiser for deres antatte vekt-tap effekter. Men medlemmer av det medisinske miljøet sier at effekten av et kolon rens gjøre mer skade enn godt når det gjelder fordøyelsen helse.

Betydning

Kolon renser arbeidet under forutsetning av at skadelige giftstoffer bygge opp i kroppen over tid på grunn av forurensning og korrupsjon av luft, vannkilder og mat. Alternative utøvere tyder på at disse toksiner blir mest konsentrert i fordøyelseskanalen fordi de blir absorbert i tarmslimhinnen sammen med næringsstoffer. Disse giftstoffene er angivelig ansvarlig for utallige forhold, for eksempel vedvarende gjær infeksjoner, akne, vedvarende utmattelse, fordøyelses uregelmessighet og astma. Det er også en sterk oppfattet sammenheng mellom disse giftstoffer og vektøkning, og rensing programmer hevder å fjerne de siste gjenstridige pounds eller flate magen.

Funksjon

Kolon renser kan vare fra alt fra 24 timer til tre uker, og vanligvis krever en person til å opprettholde en streng diett mens du tar en rensende supplement. Mens det er en rekke dietter og kosttilskudd, oftest den rensing program instruerer enkeltpersoner å begrense melke, bearbeidet mat, sukker, alkoholer og fett kjøtt for varigheten av rens mens du tar en urte supplement beriket med kostfiber flere ganger om dagen. De fleste rensesystemer også oppfordre drikke flere hundre gram vann per dag for å samtidig rense urinveiene og nyre system.

Effekter

De første effektene av et kolon rens gi sterke bevis for påstander fra alternative utøvere. Bedre hud klarhet, bedre fordøyelses regularitet, redusert abdominal oppblåsthet og selv opp til 10 pounds av vekttap er alle vanlige umiddelbare effekten av en rens og gi sterk støtte til stillingen rensing talsmenn som tror at disse forbedringene er resultatet av å fjerne giftstoffer.

Betraktninger

Til tross for påstandene til støtte for renser, leger i mainstream medisinske samfunnet har generelt tilbakevist fordelene forbundet med rensing ved å gi klinisk begrunnelse for hver av disse fordelene. For eksempel, økning i vanninntak under rens bidrar hydrat huden, noe som kan fjerne opphopningen i løpet av få dager, særlig hos individer som tidligere var dehydrert. I tillegg har den økte fordøyelses regularitet og vekttap blitt tilskrevet økt kostfiber inntaket og redusert forbruket av bearbeidede matvarer.

Bekymringer

Den ordinære medisinske fellesskapet skepsis av kolon renser går utover poking hull i tanken på giftstoffer buildup å hevde at kolon renser er faktisk skadelig for fordøyelsessystemet fordi de skylle ut alle de nyttige bakterier og forstyrre fordøyelses rytme. Når du skriver for Mayo Clinic, uttalte Dr. Michael Picco at kroppen er mer enn i stand til å rense sin egen fordøyelseskanalen på en daglig basis og trenger ikke hjelp fra noen rensing program. Han fortsetter med å merke seg at etter den første uken etter en rens, kan en person oppmerksom alvorlig forstoppelse og økt flatulens på grunn av den reduserte kolonier av nyttige tarmflora.