Når skal du bruke Progesteron Creme
Mange kvinner slår til progesteron krem for naturlig lindring av mange fruktbarhet syklus problemer. Postmenopausale og pre-menopausale kvinner, skjønt, må progesteron på ulike tidspunkter i løpet av sine sykluser for å få fullt utbytte av kremen.
Betydning
Under en typisk 28-dagers fruktbarhet syklus, spiller progesteron en nøkkelrolle. Etter menstruasjon og eggløsning, progesteron utgitt av corpus luteum - den nylig utgitte egg - og forblir forhøyet i ca ti til 14 dager. Også kalt lutealfasen, denne gangen av forhøyet progesteron påvirker måten en kvinne føler i denne premenstruell tid og også hennes evne til å ernære og beskytte en nylig befruktet egg.
Effekter
Lav progesteron kan resultere i en forkortet lutealfase, noe som betyr at et befruktet egg ikke vil ha tid til å implanteres i livmoren før de tykke, rike fôr skur seg i form av en menstruasjon. I tillegg kan lav progesteron forårsake symptomer på premenstruell syndrom (PMS), som hodepine, oppblåsthet, humørsvingninger og depresjon. Progesteron fører også den hviler kroppstemperatur - eller basal kroppstemperatur - å holde seg forhøyet under hele lutealfasen.
Progesteron krem for premenopausale kvinner
Pre-menopausale kvinner som prøver å bli gravide eller som opplever PMS symptomer kan oppleve lindring av progesteron krem. Ekstra progesteron funnet i progesteron krem kan bidra til å forlenge lutealfasen og gjøre implantasjon av et befruktet egg mer sannsynlig. Pre-menopausale kvinner bør bruke progesteron krem progesteron krem 14 dager før menstruasjon, stopper bare en dag eller to før. Kvinner som prøver å oppnå en graviditet, men bør bare ta progesteron når eggløsningen er oppdaget. For mye progesteron for tidlig i fruktbarhet syklus kan hemme eggløsning.
Progesteron krem for postmenopausale kvinner
Mange postmenopausale kvinner finner lindring av menopausale symptomer med progesteron krem. I overgangsalderen, østrogennivået faller 40 til 60 prosent, og dette kan også føre til et fall i progesteron. Tilstrekkelige mengder av progesteron og østrogen kan bidra til å redusere risikoen for brystkreft og osteoporose. Anvende progesteron krem til en fettløselige område av kroppen, slik som i ansiktet, bryster, brystet eller indre armer. Postmenopausale kvinner bør ta kremen i 25 dager av en kalendermåned. En fjerdedel av en teskje per dag bør gi tilstrekkelige mengder av progesteron for disse kvinnene.
Betraktninger
Negative bivirkninger av utvidet progesteron krem bruk inkluderer håravfall, vektøkning, ansiktshår, depresjon eller tretthet. For å bekjempe disse bivirkningene, må du sørge for å få nok eller hvile, spise frisk frukt og grønnsaker og unngå stress når det er mulig.