Lap Band er en enhet som brukes for å redusere mage kapasitet i sterkt overvektige mennesker. Hvis du har en Lap Band, har du også spesielle diettbehov som kan begrense ditt valg av mat til frokost betydelig. Det er viktig at du får tilstrekkelig ernæring fra den lille mengden av mat som du kan spise med en Lap Band. Unngå fibrøs mat, som kan tette den lille åpningen mellom Lap Band og mage, og være forsiktig med flytende kalorier, som passerer gjennom systemet lett, forlater du følelsen misfornøyd.

Egg

Egg er høy i både protein og næringsstoffer, og et ekstra stort egg inneholder bare 80 kalorier. Hard kokte egg kan være forberedt på forhånd, og er svært bærbar, noe som gjør dem et godt valg for en rask, enkel frokost. Du kan også posjere, krafse eller steke egg i en liten mengde smør. Prøv å legge til en liten mengde revet ost til en kryptert egg for smaken, pluss ekstra protein og kalsium. Du kan også toppen et stykke toast eller en engelsk muffin med et egg til å gjøre en frokost sandwich.

Kornblanding og Toast

Sugar-free kald frokostblanding med melk er en tradisjonell frokost alternativ, som er toast med en liten mengde smør eller sukkerfri gelé. Prøv topping noen vanlig eller frukt yoghurt med kornblanding for en crunchy, kalsium rik frokost. Les pakken etiketter og unngå brød og korn som er høy i fiber.

Frukt

Frukt kan være en utmerket frokost valg, forutsatt at du fjerner den fibrøse deler, for eksempel skinn og frø. Prøv å legge frukt til frokostblanding, eller blande den med høy kalsium yoghurt. Unngå fruktjuice, men som de kan være høy i sukker og kan fylle magen raskt, og hindrer deg fra å spise mer næringsrik fast føde.