Du må ikke finne deg selv sittende fast ut av byen og i en ubehagelig, ukjent sted når ditt arbeid begynner. Du kan beregne forfallsdatoen for det nye barnet ditt - for å hjelpe deg å gjøre de riktige planer og være forberedt på fødselen av den nye babyen.

•  Bestem dato for den siste dagen i menstruasjonssyklusen. Den siste dagen i menstruasjonssyklusen er dagen før den første dagen av blødning.

Count tilbake tre måneder fra datoen for siste menstruasjonssyklus.

Legg til syv dager til denne datoen.

Legg til ett år til den nye datoen, og du har din estimerte forfallsdato.

Hint

• Denne formelen brukes for en 28-dagers syklus, og kan ikke være nøyaktig for en kortere eller lengre syklus.
• Husk at dette er bare et estimat og flertallet av kvinner ikke føder på forfallsdato.
• Denne formelen brukes bare som en estimering av forfallsdato. Oppsøke lege for en presis forfallsdato.