Mange vanlige sykdommer er lett spres ved person-til-person kontakt med mennesker som er smittet. En enkel måte å bidra til å hindre spredning av sykdommer og sykdommer er å vaske hendene. Barn, spesielt, bør minnes på å vaske hendene, fordi de lett kan plukke opp bakterier i skole eller barnehager. US Centers for Disease Control and Prevention sier at å vaske hendene er den mest effektive måten å bidra til å hindre spredning av vanlige sykdommer som forkjølelse og influensa.

Såpe og vann

Barn må læres opp til å vaske hendene med varmt vann og såpe. Å sørge for at hendene er helt rene og fri for bakterier, lære barna å først fukte hendene med varmt vann og deretter bruke såpe ved å gni hendene sammen. Lær barna å gni såpe på håndflatene og baksiden av hendene, samt håndledd, mellom fingrene og under neglene. Når såpen har blitt grundig brukt, sørg for all såpen blir skylt ut av hendene før tørking. Den beste måten å lære barna hvordan de skal vaske hendene, er å gjøre det med dem og sette et godt eksempel.

Frekvens og varighet

Mange vasker hendene mange ganger i løpet av dagen, men de kan ikke tilbringer nok tid å gjøre det for å gjøre det effektivt. Soapy hendene skal gnis sammen kraftig i minst 15 til 20 sekunder for å sikre at bakterier blir drept. Små barn, spesielt, kan ikke ha et godt håndtak på hvor lenge 15-20 sekunder er. For å hjelpe, anbefaler CDC undervise barna at 15 til 20 sekunder er omtrent lik hvor lang tid det tar å signere "Happy Birthday to You" to ganger. Barn bør alltid vaske hendene etter å gå på do, før og etter spising, etter å berøre dyr, og etter blåser nesen eller nysing eller hoste i deres hender.

Hand Sanitizer

I noen tilfeller kan en alkohol-basert rensemiddel være et effektivt alternativ til hånd-vask hvis vann og såpe ikke er tilgjengelig. CDC anbefaler å bruke produkter som er minst 60 prosent alkohol. Hånd sanitizers er trygt for eldre barn og tenåringer, men fordi de er alkoholbasert de ikke kan være et godt valg for små barn som fortsatt ofte setter hendene i munnen. For å bruke rensemiddel, gjelder om en halv teskje av gel til hendene og gni hendene sammen som om du var skummende dem med såpe. Fortsett å gni hendene til de er tørre.