Når du arbeider for å gå ned i vekt eller holde seg i form, holde styr på kalorier forbrukes og kalorier brent vil være en av de viktigste tingene du kan gjøre. En av de enkleste måtene å holde styr på er å bruke Bodybugg system. Denne enheten måler nøye aktiviteten din i sanntid, og holder styr på kalorier brent slik at du kan ta de beste beslutningene og enkelt administrere din vekt og fitness mål.

•  Lag din Bodybugg konto. Gå til www.bodybugg.com/activate, hvor du vil bli bedt om å opprette en konto for enheten. Det er nyttig å bruke samme e-post som du bruker på din mobiltelefon, noe som gjør det enklere å få tilgang til programmet mens du er på farten.

Aktiver kontoen din, ved hjelp av lenken i e-posten fra Bodybugg. Du vil bli bedt om å opprette et brukernavn og et navn til enheten din.

Følg instruksjonene for enhetsoppsett. Dette vil omfatte spørreskjemaer om din nåværende vekt, aktivitetsnivå og informasjon om din Bodybugg enheten. Du vil bli bedt om å programmere enheten og teste den ved å bære den til å synkronisere informasjon.

Ha din armbånd. Plasser den på triceps på din venstre arm, vendt opp mot skulderen. Vær sikker på at sølvet sensorer under armbåndet er i direkte kontakt med huden din. Ikke å ha på armbåndet for hardt; det bør passe godt uten ubehag.

Par armbåndet med smarttelefonen, slik at en bærbar måte å sjekke din daglige fremgang. Hold nede knappen på armbåndet i fem sekunder, til minne og batteristatuslampene blinke gult for. Ved hjelp av smarttelefonens Bluetooth-oppsett, eller "oppdage modus," koble armbåndet til telefonen. Godta tilkoblingen ved å trykke OK på telefonen din, og hvis du blir bedt om et passord, skriver du inn 0000 Sammenkoblingen er nå fullført.

Spor daglige fremdriften av kalorier inn og kalorier forbrent ved hjelp av enkle online programmer som følger med. Din armbåndet vil gjøre alt for opplasting jobben for deg.