Digidexo.com

Hva er en Triglyceride?

Mens mange er klar over farene forbundet med usunn kolesterolnivået, kan noen av oss være med utsikt over en annen form for fett som lurer i våre bloodstreams: triglyserider. Mens forhøyede triglyseridnivåer kan være livstruende, gjøre endringer i livsstilen din og enkelte medisiner kan bidra til å redusere dem.

Definisjon

Triglyserider er visse fettstoffer i blodet ditt. Ifølge American Heart Association, kalorier som ikke brukes av kroppen med en gang omdannes til triglyserider og lagret i fettceller, klar til å bli benyttet i tilfelle kroppen trenger en økning av energi forut for det neste måltid. Når kaloriinntaket overstiger mengden kalorier brent, kan overflødig triglyserider akkumulere. Mens triglyserider og kolesterol tjener ulike formål, begge er former for fett som reiser i blodet, og kan føre til helseproblemer om lov til å bygge opp utover anbefalte nivåer.

Betydning

Det antas at høye triglyseridnivåer kan føre til åreforkalkning og kan føre til et hjerneslag eller hjerteinfarkt. Ifølge en artikkel publisert av Mayo Clinic, eksperter er ikke sikker på hvordan det skjer. En studie publisert i den 11 desember 2001, nummer av Journal of American Heart Association viste at høye triglyseridnivåer øke en persons risiko for å lide et slag. Høye triglyseridnivåer kan også være et tegn på andre helseproblemer, som for eksempel diabetes.

Identifikasjon

Det er sannsynlig å være noen symptomer assosiert med første heving av triglyseridnivåer, fremhever viktigheten av periodisk triglyserid testing, særlig blant de som kan ha en familiehistorie med høye triglyserider eller koronarsykdom eller som er overvektige.

Tolke tallene

Triglyseridnivåer kontrolleres gjennom blodprøver utført etter en natts faste. Testen blir typisk gjøres i forbindelse med en test for kolesterolnivåer. The American Heart Association bemerker National Cholesterol Education Program retningslinjer for triglyseridnivåer viser at noe resultat mindre enn 150 mg / dl (milligram per desiliter) faller i normalområdet. Nivåer faller i området på 150 til 199 mg / dl er en border høy resultat er 200-499 mg / dl høy, og 500 eller høyere anses svært høy.

Forebygging og behandling

The American Heart Association sier at livsstilsendringer er de mest effektive tiltak du kan gjøre for å senke triglyseridnivåer. Den anbefaler å kutte kalorier, spise mindre mettet fett og transfett, erstatte umettet fett for mettet fett, spise mer frukt og grønnsaker, redusere alkoholinntaket, trene mer og mister vekt hvis du er overvektig. Medisiner er også tilgjengelig for å hjelpe lavere triglyseridnivåer. The Mayo Clinic sier at niacin eller fibrater kan være effektive behandlinger, samt noen statiner som også kan brukes for å avhjelpe kolesterolproblemer.