Stoffskiftet øker mens røyking, som hjertet er tvunget til å pumpe på en raskere hastighet. Røykeslutt senker stoffskiftet ved å lindre unødvendig stress plassert på hjertet.

Betydning

Røyking øker stoffskifte, som sentralstimulerende nikotin tvinger hjertet til å slå raskere enn det normalt ville. Høyere stoffskifte resultere i mer kalorier forbrent per dag sammen med usunn nivåer av stress blir plassert på hjertet.

Funksjon

Røykeslutt reduserer metabolic rate, slik at hjertet kan fungere normalt under mindre stress. Appetitt ikke lenger undertrykkes av nikotin, og den tilpasser seg til kropps brent kalorier naturlig.

Effekter

En senket metabolisme oppnås ved røykeavvenning er ofte overskygget av vektøkning og økt cravings. Negative abstinenssymptomer er midlertidige som metabolisme kan økes ved gunstige vitaminer og mosjon.

Betraktninger

Daglig mosjon er en sunn måte å øke stoffskiftet. Daglig mosjon også fortauskanter abstinens følelser av depresjon og irritabilitet gjennom natur overføring av dopamin oppnås ved fysisk aktivitet heller enn nikotin avhengighet.

Fordeler

Røykeslutt tillater kroppen å gjenopprette seg selv til et normalt stoffskifte, tar stress av hjertet, så hjerte-og luftveissykdommer kan unngås. Følgelig kan en daglig øvelse diett øke metabolismen og forbedre lunge-og hjertefunksjon for en sunnere livsstil.