Å ha for mye kroppsfett, spesielt rundt midten, setter en person har større risiko for hjertesykdom og slag. Identifisere de i befolkningen i fare for disse forholdene er et viktig mål for helsepersonell og forskere. En enkel, rimelig verktøy, korrelerer omtrent body mass index (BMI), som beregner en persons fettprosent, med en persons grad av fedme, som er knyttet til hjertesykdom og hjerneslag. Formelen bruker høyde og vekt for å beregne en persons andel av kroppsfett. Den beregnede resultatet blir sammenlignet med et diagram, som angir om noen er overvektig, undervekt eller av normal vekt. Selv om verktøyet ikke måler kroppsfett direkte, er det en god, grov verktøy for å vurdere noens risiko. Alle kan beregne sin BMI med en kalkulator eller et nettbasert verktøy (se Resource for en online kalkulator).

Standard Measure

For å bruke pounds og inches, er formelen som følger:

BMI = vekt i kg / [høyde i inn. ^ 2] x 703

For eksempel, hvis vekten er 175 og høyden din er 70 inches, vil du dele 175 med 70 ^ 2, og deretter multiplisere med 703. Dette gir en BMI på 25,1, noe som er litt overvektig.

Metrisk mål

For å bruke metriske tiltak, er formelen som følger:

BMI = vekt i kg / [høyde i m] ^ 2

For eksempel, hvis vekten er 80 kg og høyden er 1,8 m, du ville dele 80 med 1,8 kvadrat (som tilsvarer 3,24) og komme frem til 24.7, noe som er i normalområdet.

Beregne BMI for barn

Beregn BMI for barn på samme måte som du gjør for voksne. Men hvilke kriterier som brukes for å avgjøre fedme er forskjellige. Helsepersonell ta en barnets alder og kjønn i betraktning når man skal avgjøre om et barn kan bli kategorisert som overvektige.