Sleepwalking er en lidelse som resulterer i gang under søvn og vanligvis oppstår under dyp søvn. En søvngjenger kan komme opp fra sengen og gå rundt i rommet eller han kan gå ut og kjøre bilen. Den søvngjenger har vanligvis øynene vidåpne. Denne personen er i stand til å svare i løpet av en søvngjenger hendelse, husker ikke noe og vil noen ganger snakker usammenhengende. Sleepwalking kan være foruroligende, skremmende og farlig.

Bruksanvisning

Ikke vekke din ektefelle brått. Hvis du våkner en søvngjenger brått, kan du skremme ham, og kan finne deg selv med et blått øye.

Beskytt din ektefelle mens han er søvngjengeri. Du bør ikke gripe inn med en søvngjenger, men sørg for å treffe tiltak for å beskytte ham fra skade. Den søvngjenger har ingen idé om hva de gjør derfor søvngjengeri kan være svært farlig.

Lås alle dører, sette porter i trapper, bolt alle vinduer og holde skarpe gjenstander ut av veien for å unngå skade på din ektefelle mens søvngjengeri.

Oppmuntre din ektefelle å få nok søvn. Sleepwalking kan resultere fra å være overtrøtt eller ikke får nok søvn.

Finn ut om din ektefelle har søvn eller natteskrekk. Nattskrekk kan forårsake eller føre folk til søvngjengeri.

Øvelse med deg ektefelle på en jevnlig basis forårsaker kroppen til å slappe av som resulterer i dypere søvn. Eksperter sier at angst og stress utløser ofte i søvne.

Legg merke til din ektefelle kan sleepwalk og vandre rundt i huset, og til slutt tilbake til sin egen seng eller sove et annet sted i huset, for eksempel på sofaen eller i en stol for natten.