Digidexo.com

Trening for å hjelpe bivirkninger av IMRT Radiation Prostata Behandling

Intensitetsmodulert strålebehandling (imrt) for prostatakreft gir svært nøyaktige doser av stråling på en måte som samsvarer med 3D-form av tumoren. Den er designet for å levere en høy dose av røntgenstråler til kreftceller og begrense eksponering av normalt vev. Mens IMRT har færre bivirkninger enn tradisjonelle behandlinger, er det fortsatt påvirker din generelle tilstand og kan skade urinrøret (røret som fører urinen fra blæren gjennom penis). Trening kan hjelpe deg å takle disse bivirkningene.

Fysisk aktivitet

Siden fatigue er en vanlig bivirkning av IMRT, er det viktig for deg å få tilstrekkelig hvile og søvn. Men American Cancer Society (ACS) anbefaler også moderat trening for å bekjempe din trøtthet og forbedre din livskvalitet. ACS baserer disse anbefalingene på funn fra en kontrollert studie av menn som fikk strålebehandling for prostatakreft. Når forskerne sammenlignet menn som trente til andre menn som fikk beskjed om å fortsette sine normale aktiviteter og hvile når de var trøtte, fant de viktige forskjeller. Mennene som gikk 30 minutter om dagen flere ganger i uken, klaget over mindre tretthet enn den andre gruppen. Dette funnet var sant under strålebehandling, og i flere uker etterpå.

I løpet av deres strålebehandling, de menn som utøvde forbedret sin score på fysiske tester med 13 prosent. De som ikke trener scoret omtrent det samme før og etter behandling. Forskerne foreslo at non-exercise gruppen kan ha mistet muskel condition. Dette tapet ville gjøre det mer vanskelig for dem å gjennomføre daglige aktiviteter, noe som fører til enda mer tretthet.

Selv om kroppen din er svekket av kreft og dens behandling, kan du trene litt. Hvis du er sengeliggende, snakke med fysioterapeut eller lege om øvelser for å hjelpe deg å opprettholde muskel tone. Når du begynner å ambulerer, begynner sakte --- kanskje vandre rundt i huset --- og gradvis bygge opp som kroppen din blir sterkere. Hvis du mottar hormonbehandling i tillegg til IMRT, er å gå en god måte å bekjempe bein tynning (osteoporose) fra stoffet.

Kegel øvelser

Hvis IMRT har skadet urinrøret, kan du ha problemer med å kontrollere urinen. Noen menn har problemer med å starte sin strøm av urin, andre føler en følelse av at det haster som tvinger dem til å løpe på do, og atter andre blir inkontinent for urin. Kegel øvelser kan hjelpe deg å kontrollere vannlating og forbedre din livskvalitet.

Ifølge Michigan Cancer Consortium, er Kegel øvelser for å styrke musklene mellom pungen og anus som styrer vannlating. Lange Kegel øvelser går stramme musklene i tre til fem sekunder, avslappende dem i tre til fem sekunder, og gjenta mønsteret for 10 ganger. For å gjøre korte Kegel øvelser, vekselvis stramme og slappe av de samme musklene i ett sekund av gangen for 10 repetisjoner.