Gravide kvinner ofte utvikler symptomer på carpal tunnel syndrom på grunn av hevelse i håndleddet forårsaket av væskeansamlinger. Når håndleddet er hoven, er median nerve komprimert, noe som resulterer i smerter, nummenhet og prikking i hender og håndledd. Under graviditet er det viktig å finne måter å lindre symptomene på carpal tunnel syndrom uten at det påvirker din baby. Hviler håndleddene, ved hjelp av is og iført støttende splinter er alle måter å redusere eller eliminere smerter og nummenhet uten å ta medisiner som kan skade barnet ditt.

Rest

Carpal tunnel syndrom påvirker håndleddene når repeterende bevegelser som irriterer carpal tunnel er gjort. For å minske smerter og nummenhet som følge av carpal tunnel syndrom, bør du hvile håndleddene. Unngå de bevegelser som forårsaker irritasjon, såsom å skrive, så mye som mulig. Mange gravide kvinner prøver å få så mye dyktig som mulig før deres baby er født, men ubehandlet carpal tunnel syndrom kan forårsake permanent skade. For å hindre langsiktige problemer, er det best å hvile håndleddene eller hindre bøye gjennom bruk av støttende splinter.

Splinter

Carpal tunnel splinter blir brukt til å støtte håndleddene i en fast stilling, hindrer flexing av håndleddene som kan føre til irritasjon og betennelse. Under graviditet, hvis du opplever noen grad av carpal tunnel symptomer, bør du bære støttende splinter under alle aktiviteter som medfører en for stor håndleddet bevegelse. Det er også en god idé å bære din splinter om natten, siden de fleste mennesker har en tendens til å bøye håndleddene i søvne.

Is

Lagring av splint i fryseren vil gi ekstra lindring fra kulden. Når du begynner å føle smerte i hånden eller håndleddet, sette på kaldt splint. Hvis kulden ikke varer, kan du bruke en ispose for å gi mer langvarig smertelindring og veksle den med varme ved å dyppe hånden i en vask full av varmt vann.