Digidexo.com

Hollywood 2 Day Juice Diet

The Hollywood 2-Day Diet, også kjent som Miracle eller 48-timers Diet, hevder å hjelpe deg å slippe 10 pounds i to dager. Den naturlige blanding av ekstrakter og juice blandet med vann og konsumeres i løpet av to dagers diett. I hovedsak en juice raskt, kan Hollywood 2-dagers Diet bidra til å redusere oppblåsthet før en spesiell anledning, eller gi en rens etter en periode med for mye junk food.

Bruk

Til å begynne Hollywood 2-dagers diett, må du kjøpe to 16-ounce flasker med saften fra en detaljhandel eller helsekost butikk. Bland en fire unse servering av juice med fire gram av flaskevann og drikke i fire timers intervaller tre ganger om dagen, ideelt til frokost, lunsj og middag. Drikk ytterligere åtte gram vann resten av dagen, bidrar til å skylle ut systemet og holde deg hydrert.

Gjenta prosessen for den andre dagen, drikker juice konsentrat blandes med vann tre ganger om dagen. Saften består av jordbær, bjørnebær, tranebær, eple, blåbær, og bringebær juice konsentrater, samt B-kompleks vitaminer og vitamin A, E og D.

Ikke spis eller drikk noen andre matvarer, og avstå fra alkohol eller røyke for å få mest helsemessige fordeler. Moderat trening er foreslått som gåing.

En 16-unse flaske juice konsentrat er ca $ 25.

Vekttap

Mens du kan gå ned i vekt på Hollywood 2-dagers diett, vil de fleste tap være vann vekt. Dietten er ideelt hvis du ønsker å slippe noen pounds raskt før en spesiell anledning; Men langsiktig vekttap vil ikke oppnås når du innlemme mat tilbake i kostholdet.

Noen bekymringer ernæringseksperter har med Hollywood 2-dagers diett er den restriktive kaloriinnhold, noe som kan føre til enkeltpersoner til å bli svak, kvalm eller irritabel. Ta en multivitamin hver dag for å sikre at du får riktig mengde vitaminer og mineraler for ernæring.

For å spare penger, kan du prøve en naturlig frukt juice raskt for én til to dager for å oppleve lignende resultater. Naturlig frukt inneholder fiber, vitaminer, mineraler og antioksidanter, noe som gjør det til et sunnere valg å gjøre enkle fasteperioder.