Som en person blir eldre, opplever han en rekke endringer i kroppen, hvorav mange er knyttet til bein og ledd. Leddene er cushiony brusk som holder to bein fra å gni mot hverandre. Ikke alle som aldre vil oppleve ekstreme leddsmerter eller lidelser forårsaket av skade på leddene, selv om aldring påvirker slutt alles leddene i flere negative måter.

Revmatoid Artritt

Som en person aldre, kan brusken som utgjør en felles begynner å bryte ned og bli betent. Denne betennelsen kan ofte føre til en tilstand som kalles revmatoid artritt, en kronisk sykdom som rammer 1,3 millioner amerikanere. Denne formen for leddgikt er ødeleggende og fører til smerte, stivhet og hevelse i leddene. Reumatoid artritt kan gjøre det vanskelig for en person å gå, i tillegg til å forårsake alvorlig ryggsmerte. Selv om revmatoid artritt er ikke begrenset til eldre generasjoner, er aldring en primær medvirkende faktor til denne tilstanden påvirker leddene.

Redusert Fleksibilitet

Felles bevegelse blir begrenset med alderen, noe som resulterer i en samlet redusert fleksibilitet i skjøtene. Dette skjer først og fremst på grunn av en endring i leddbånd og sener rundt leddene. Som en person aldre, hennes tur endrer regel, som endrer innvirkning på leddene. Denne endringen i fleksibiliteten er merkbar i nesten alle pensjonister og mange eldre voksne.

Degenerative forandringer

Hofte- og kneledd er blant de første leddene å oppleve degenerative forandringer som en person aldre. På grunn av aldringsprosessen, vil enkelte leddene ofte begynne å miste struktur, å endre den generelle utseendet på selve leddet, og det ytre. Fingerledd vil ofte mister brusk, noe som resulterer i en fortykning av benene. Endringen i fingerledd rammer kvinner mer enn menn. I noen tilfeller vil mineraler bli satt inn noen ledd, en prosess som kalles forkalkninger. Forkalkning resultater oftest rundt skuldrene.

Forebygging

Det er ingen måte å garantere fullstendig felles helse, som noen problemer er arvelig, men det finnes metoder for forebygging for å prøve og begrense skadeomfanget aldring kan forårsake. Stretching er en enkel måte å forebygge fremtidig leddstivhet. Stretching før trening eller fysisk aktivitet vil redusere virkningen kroppen har på leddene. På samme notat, er et treningsprogram også gunstig når du prøver å unngå problemer med leddene. I tillegg til trening, kan en godt balansert og sunt kosthold også bidra til å forhindre noen av de potensielle effektene aldring kan ha på leddene.