Over tid akkumulerer kroppen din alle typer giftstoffer. Giftstoffer kan komme fra mat, alkohol, narkotika, produkter med koffein, sigaretter og andre kosttilskudd og helsevaner. Disse giftstoffene hoper seg opp i leddene, muskler og fettvev. En av de beste og enkleste måtene å bli kvitt disse giftstoffene er ved hjelp av tranebær og sitronsaft, som kan hjelpe kroppen din renser og gjenopprette organer til god form.

Bruksanvisning

•  Bland sitronsaft i en varm glass vann, og drikke vann mens du faster eller avstå fra å spise. Sitronsaft inneholder mye vitamin C, og bidrar til å gi enzymer som kroppen din trenger. Sitronsaft er spesielt bra for leveren.

Drikk tranebærjuice for å skylle ut gjenværende giftstoffer. Tranebærjuice gir gode vitaminer og hjelper leveren og nyrer filtergiftstoffer.

Få mye søvn. Etter detoxing, kan kroppen din føler seg syk eller ubehagelig, noe som er helt normalt. Du bør ta deg tid til å hvile og la kroppen din å komme seg fra detox prosessen.

Hint

• Lime juice fungerer som en erstatning for sitronsaft.
• Før man spiser tranebær eller sitronsaft, bør du ta deg tid til å tømme ut fordøyelsessystemet slik at andre matvarer og drikker ikke forstyrrer renseprosessen. Enkelte ernæringseksperter anbefaler at du fort i 24 timer før du drikker rensing væsker, men du bør gjøre det som føles behagelig. Venter noen timer etter siste måltid kan være tilstrekkelig, hvis fasten er for vanskelig.
• Faster ikke i mer enn 24 timer. Konsultere lege før fasten.