Hjemmelaget kolon renser inkluderer bruk av et hjem colonic kit å rense tykktarmen og / eller forbruk av urter som hjelper kolon rensing.
Folk gjennomgå kolon rensing for å opprettholde helse. Colonics er vanligvis gjort på en klinikk av et kolon hypdrotherapist. En hjemmelaget kolon rens kan klyster å ha samme effekt.
Å drikke te med Senna, Casara sagrada eller fennikkel kan også rense tykktarmen.

Identifikasjon

Tykktarmen, eller tykktarmen, butikker avfall. Kroppen normalt fjerner avfall på egen hånd, men noen mennesker kan ikke spise en balansert diett eller ikke drikke tilstrekkelig væske eller trening, noe som resulterer i forstoppelse.
Hjemmelaget kolon rensing kan bety å bruke klyster som kaffe eller aloe vera kan tilsettes for ytterligere fordeler. Dette kan gjøres mens du drikker te eller urter som hjelper kolon rensing.
Klyster kits kan kjøpes på nettet, på stoff butikker og apotek. Rensing urtete er lett kjøpt på helsekostbutikker eller på nettet.
Velkjente urte kolon renset inkluderer Senna og Casara sagrada og ayurvedisk formulering kalt triphala, laget av tre tørket frukt.

Betydning

Kolon rensing generelt blir sett på som en alternativ medisinsk praksis som mainstream vestlig medisin ser kolon rensing som unødvendig.

Tilhengere av kolon rensing si en moderne amerikansk diett lav på fiber og høyt på stress og bearbeidet mat resultere i utbredt uregelmessighet. Noen mennesker har bare en-to tarmen bevegelser per uke i stedet for hver dag.
Det er en praksis blant enkelte helsekost entusiaster som tror kolon rensing mellom sesongen er spesielt viktig å fjerne alt avfall som er utilsiktet "stuck" i tykktarmen. Dette kan føre til store ubehag, men også bli kroniske.
Kolon rensing før våren, vinter, høst og sommer solverv er en svært vanlig praksis blant folk som tror på sin helsemessige fordeler.
Folk som prøver å gå ned i vekt kan også gjøre hjemmelaget kolon rensing for å jumpstart sine vekttap plan.

Fordeler

Gjør hjemmelaget kolon renser kan spare penger hvis du vet hvordan du gjør det riktig. Å gå til en klinikk for å få colonics kan koste fra $ 75 til $ 100. Naturen av prosedyren er invasiv og mange mennesker kan foretrekker å gjøre kolon rensing i personvernet til sine hjem.
Ta avføringsmidler kan kreve bor i nærheten av et bad for å fullføre kolon rensing. Mennesker som gjennomgår en fastende og rensing diett, kan gjøre det under fri fra jobben som det er vanskelig å gjøre en rettet kolon rens og være på kontoret.

Misforståelse

Den største misforståelsen kan være at hjemmelaget kolon rensing er vanskelig. Når du lære de grunnleggende metoder, er det veldig enkelt og billig å gjøre.
Bokstavelig talt, det kan bety å gjøre 1-3 eller flere runder med klyster bruker filtrert vann og avgiftende.
Folk bruker kaffe i klyster for å oppmuntre leveren til å frigjøre galle.
National Institutes of Health publiserte en studie i 2006 om at helsepåstander å gjøre kolon rensing kan bli vilt overdrevet. Studiens forsker gjorde oppgi hoved helsegevinst er å hjelpe kroppen i sin naturlige avgiftning gjennom leveren og mage-tarm.
Ved hjelp av en colonic er en måte å forhindre inflammasjon i mage-tarmkanalen, men det er ikke nødvendig å gjøre det overdrevet.
Den andre misforståelsen er at det er vanedannende og skadelig. Mens du tar avføringsmidler sikkert kan bli vanedannende, gjør hjemmelaget kolon rensing krever tid og innsats som ikke er lett å gjøre hver dag, for eksempel.

Advarsel

Hvis du aldri har hatt en colonic eller brukte te designet for å være kolon rensing, se din lege eller en naturlege.
Personer som har kroniske sykdommer eller noen familiehistorie med diverticulosis, Crohns sykdom, irritabel tarm syndrom (IBS), eller har en spiseforstyrrelse, bør konsultere legen sin først.
Vanligvis er det ikke mulig å "skade" selv ved å bruke hjemmelagde colonics, derimot, er det en god idé å få en medisinsk klarering hvis du har noen alvorlige helsemessige forhold.