Nesten 40 millioner amerikanere lider av sinus problemer hvert år. Sinus press hodepine kan føre til tretthet, og hindre deg i å fullføre de mest vanlige daglige oppgaver. Snarere enn å gå til legen, og betale for reseptbelagte medisiner, behandle sinus press hodepine med et hjem rette.

Symptomene

Migrene og sinus press hodepine er ofte forvirret og feildiagnostisert. Sørg for at din hodepine kommer fra sinus-relaterte problemer, som følgende hjem rettsmidler vil ikke kurere en migrene. Med en sinus press hodepine, vil du føle press og smerter i ansiktet - oftest rundt dine øyne, kinn, tenner og kjeven. Du vil typisk ha assosiert sinus symptomer som rennende nese, hoste, piping i brystet og / eller utmattelse.

The Remedy

Det finnes en rekke teknikker som kan avlaste en sinus trykk hodepine, og når to eller tre av disse strategiene er kombinert, kan hodepine herdes raskt og effektivt. Damp inhalasjon spiller en stor rolle i alle sinus-relaterte problemer. Stå i en varm dusj i fem til ti minutter, og innhalere den dampende damper. Som du inhalerer, sakte massere templer. Den massasje vil slappe muskler mens damp åpner nesegangene, slik at du kan frigjøre noe av sinus press.

Anti-bakterielle eucalyptus olje er også kjent for å kjempe kaldt og sinus symptomer. Kjøp en liten flaske fra din lokale dagligvarehandel eller vitamin butikk, og legg 2-3 dråper av oljen i dusjen. Når du puster inn damp og olje, vil du føle press release.

Forebygging

Som med de fleste allergier og bihuler, bestemme hva som utløser din blusse opp. Faktorer som kan utløse betennelse inkluderer tobakksrøyk, mugg, mugg, sopp, støv, kjæledyr dander, meieriprodukter, parfyme og ferske klippet gress.