Digidexo.com

Naturlig måte å bli kvitt gallestein

Galleblæren er en liten organ som befinner seg på høyre side av abdomen, like under leveren. Det skiller ut en væske som kalles galle, som er sluppet inn i tynntarmen for å hjelpe til i fordøyelsesprosessen. Gallestein er herdet forekomster av galle som dannes inne i galleblæren, vanligvis som et resultat av for mye kolesterol eller pigment i fordøyelsesvæske. Selv om det er tilrådelig at du søker legehjelp hvis gallestein forårsaker moderat til sterk smerte, er det flere naturlige behandlinger som kan begrense dine symptomer.

Forebygging

Hindre utvikling av gallestein er den enkleste og mest effektive naturlig behandling tilgjengelig. Opprettholde en ideell kroppsvekt er en viktig del av forebygging. Selv litt overvekt enkeltpersoner er to ganger større sannsynlighet for å utvikle gallestein enn folk som opprettholde sin idealvekt. De som er alvorlig overvektig er seks ganger mer utsatt, ifølge MotherNature.com. Men i forsøket på å opprettholde en sunn vekt, anbefales ikke at du helt fjerne fett fra kosten, da dette gjør galle å bli stillestående og konsentrere seg i galleblæren. En diett som tillater 20 prosent av kaloriene fra fett vil hjelpe motarbeide utviklingen av gallestein.

Galleblæren Cleanse

Skylle ut galleblæren er en av de mest populære naturpreparater påstått å være effektive for å bli kvitt kroppen av gallestein. En slik rens krever drikking 20 ml olivenolje blandet saften av en halv sitron hver dag. Senere samme dag, bør du drikke saften fra de resterende sitron halvparten. En liten, bønne-size flis av rå hvitløk, finhakket og lagt til olje og juice blanding, kan ytterligere bidra med rens. Vær oppmerksom på, men kanskje at galleblæren renser forårsake kvalme, oppkast og diaré hos noen mennesker.

Nyttige Mat, urter og vitaminer

Spise en diett som er høy i fiber, samt sunt fett er en av det beste alternativet, naturlige behandlinger tilgjengelig for de som lider av gallestein. Fisk og nøtter inneholder umettet fett du trenger, mens du spiser rikelig med frukt og grønnsaker gir viktige fiber. Artisjokkblader spesifikt har blitt vist å inneholde visse syrer og forbindelser som stimulerer produksjonen av galle. Denne økningen i gallen vil hjelpe til å oppløse avleiringer som til slutt fører til dannelse av gallesten.

Enkelte urter har også blitt foreslått som et naturlig middel for gallestein. For eksempel er de organiske egenskaper av melk tistel sies å blokkere overdreven produksjon av kolesterol, mens, på samme tid, hjelpe til å opprettholde et sunt nivå av galle. Ifølge Dr. Warnock, en naturopathic lege ligger i Shelburne, Vermont, er det foreslått å at få optimal nytte av melk tistel, bør du ta doser mellom 70 og 210 mg tre ganger om dagen. Selvfølgelig bør du konsultere din personlige lege før du tar noen urte kosttilskudd.

Til slutt, de som mangler i vitamin C, vitamin E, samt kalsium har vist seg å ha en større tilbøyelighet for utvikling av gallestein. Men ifølge MayoClinic.com det er ennå ikke nok bevis til å konkludere med at inntak av disse vitaminer og mineraler alene vil hindre utbruddet av gallestein, kan det være verdt å konsultere legen din om muligheten for å innføre tilskudd til din daglige diett eller justere kostholdet ditt å inkludere matvarer rike på kalsium sammen med vitamin C og E.