Digidexo.com

Hvordan detox Your Liver & Colon

Hvis du vurderer en lever og tykktarm detox program, start med kolon. Ifølge holistisk lege Scott Olson, er en sikkerhetskopiert kolon relatert til plager som tretthet, akne, ryggsmerter, kolitt, irritabilitet og hyppige kaldt og influensa infeksjoner. Legge til en lever rens etter dette kan hjelpe fordøyelsen og energinivå, og de to detox-programmer kler hverandre godt.

Bruksanvisning

•  Ta den anbefalte mengden av kolon renset hele detox program, som vanligvis varer fem dager til to uker (se Ressurser). Sørg for å drikke rikelig med destillert vann hver dag for å sikre at kroppen din er å eliminere giftstoffer.

Begynn en lever flush når kolon rens er ferdig. Drikk en qt. av organisk upasteurisert eplejuice per dag i tre dager. Unngå alkohol, tobakk, bearbeidet kjøtt og brus i løpet av denne tiden. Ta vitaminer for å være sikker på at kroppen din ikke blir utarmet av næringsstoffer.

Drikk en blanding av 8 oz. olivenolje med saften av en ferskpresset sitron. Du kan også legge til grapefrukt eller ananasjuice for å gjøre concoction mer spiselig.

Lay på høyre side i fosterstilling i minst en halv time umiddelbart etter å ha drukket olivenolje. Du kan føle en trang til å spytte opp galle eller kaste opp, men dette vil som regel gå. Du kan fjerne gallestein gjennom denne prosedyren.

Følg en leveren rensing diett for en viss periode av tid etter leveren flush. Generelt unngå irritanter som alkohol, narkotika og tobakk. Ta vitamintilskudd, men også spise frisk frukt, grønnsaker og ubehandlet nøtter og frø. Leveren trives også på sunne doser av Omega 3 fettsyrer. Unngå mat med konserveringsmidler eller med ingrediens navnene som du ikke kan uttale.

Tips og advarsler

  • Ta urte avføringsmidler som nødvendig for å sikre minst ett daglig avføring i løpet av kolon rens. Du kan også velge å faste, og bør i det minste unngå beriket mel, sukker, bearbeidet mat og animalske proteiner.
  • Ikke ta reseptbelagte legemidler i løpet av en lever flush på grunn av faren for at de ikke vil bli absorbert i sine vanlige nivåer av kroppen din. Rådfør deg med en lege før du implementerer en detox program. Bare drikke destillert vann under rens.