Sinus press er vanligvis sekundært til bihulebetennelse. Bihulebetennelse er vanligvis forårsaket av infeksjon, allergi eller forkjølelse. Bihulene er luftkamre bak kinn, øyenbryn og kjeve. Bihulene normalt renne ned i nesen gjennom ostia (små åpninger i nesegangene). Hvis ostia blir blokkert, kan bihulene ikke renne. Slim da bygger seg opp i bihulene, noe som resulterer i press og smerte.

Hydroterapi

Vekslende varmt og kaldt komprimerer over bihulene kan bidra til å redusere sinus press og smerte. Start med tre minutter av varmt, etterfulgt av 30 sekunder av kulde. Gjenta tre ganger, og endte med kulden.

Luftfuktighet bidrar til å lindre sinus trykk og smerte ved å holde flimmerhårene arbeids, slim renner og bihulene drenert. Ta en varm dusj eller bad to ganger om dagen. Gjør det varmt nok til å tåke opp speilet. Fyll en bolle med dampende vann og helle over den med et håndkle drapert over hodet, og skaper en damp telt. En varm kopp te, kaffe eller suppe kan også gi en viss lettelse. Kjøre en luftfukter bidrar til å hindre nese og bihuler passasjer fra å tørke ut.

Naturmedisin

En kombinasjon av goldenseal (Hydrastis canadensis), ryllik (Achillea millefolium), solhatt (Echinacea purpurea) og vill indigo (Baptisia tinctoria) kan bidra til å avlaste trykket, smerte og øke immunsystemets evne til å bekjempe infeksjoner. Goldenseal kan blandes med en nasal vask med saltvann.

Vitaminene A, C og E bidrar til å lindre betennelser. De øker også immunforsvaret for å forhindre infeksjon. Sink kan også redusere alvorlighetsgraden og varigheten av forkjølelse.

Cajun spice krydder er laget med Cayenne chili peppers, som inneholder capsaicin. Capsaicin stimulerer nervefibre, og fungerer som en naturlig decongestant. Andre chilipepper fungerer på samme måte.

Medisinering

Reseptbelagte antibiotika kan være foreskrevet hvis sinus smerte og trykket blir forårsaket av en infeksjon. Antibiotika er vanligvis tatt for 10 til 14 dager, men de fleste begynner å føle deg bedre i løpet av få dager. Det er likevel viktig å ta alle medisiner, så infeksjonen ikke kommer tilbake.

Steroid nesespray er ofte foreskrevet for å redusere betennelse. Steroider ikke inn i blodbanen, slik at de ikke har de samme bivirkningene som orale steroider gjøre. Steroide nesespray har til å bli brukt for et par uker for å oppnå maksimal effektivitet.

Over-the-counter decongestants (som Sudafed) kan tas på kort sikt å avlaste Sinus press og smerte. Decongestants innsnevre blodårene, reduserer hovne membraner og tillater luften å passere. Decongestants bør unngås hvis det er en infeksjon, da de kan koble deg opp mer når uttørking nesesekreter.

Over-the-counter smertestillende midler (for eksempel Tylenol eller Advil) kan tas på som nødvendig grunnlag for å lindre hodepine og smerte.