En uregelmessig periode kan være frustrerende eller frigjørende, avhengig av ditt synspunkt. Imidlertid er uregelmessig perioder noen ganger forårsaket av ulike helsemessige bekymringer, inkludert polycystisk ovariesyndrom (PCOS) eller cyster på eggstokkene. Andre ganger er det basert på en kvinnes genetiske makeup. Hvis du er en av de mange kvinner som har uregelmessig menstruasjon, er det ulike alternativer for å hjelpe få din menstruasjonssyklus på en konsistent spor.

Prevensjon

Prevensjonsmetoder nå kommer i en rekke alternativer i stedet for den daglige pillen. Kvinner kan velge mellom piller patcher plassert på et lite synlig sted på kroppen din til månedlige vaginal innskudd eller et hormon skudd som varer i opptil tre måneder. Det er viktig for en kvinne å forstå alle de potensielle bivirkninger og farene ved hennes valgte metoden og til også følge nøye med på kroppen hennes de første månedene av bruk. De ulike former for prevensjon bruker forskjellige mikser av hormoner og blandingen vil ha varierende bivirkninger, avhengig av den enkelte. Potensielle bivirkninger er hodepine, gjennombruddsblødning eller redusert libido.

Naturlige urter

Hvis du ikke ønsker å bruke hormonelle prevensjonsmetoder eller ikke var i stand til å finne en metode som ga deg ikke smertefulle eller ubehagelige bivirkninger, prøve urter. Urter er et naturlig alternativ som kan hjelpe din syklus. En rekke urter som jatamansi, persille, blå cohosh, ingefær og skullcap tendens til å ha en positiv effekt på å opprettholde en regelmessig menstruasjonssyklus uten bivirkninger fra hormonell prevensjon alternativer. Hver urt er tatt ved en regulert punkt hver måned i et bestemt dosemengde, avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene. Det er en god idé å besøke en butikk som spesialiserer seg på urter og naturlige produkter for å diskutere bruk av slike urter før selv forskrivning en rutine.

Ikke gjør noe

Hvis du har blitt undersøkt av legen din og de fant ikke noe unormalt eller plagsom om reproduktive system, har du en mulighet til å bare vente det ut for å se om kroppen regulerer seg selv etter hvert. Hvis du ikke prøver å bli gravid, er dette alternativet med null bivirkninger. Men det er ting du kan gjøre for å prøve og hjelpe kroppen din sammen, som å kutte ned på koffein eller finne en stikkontakt til noen tilbakevendende følelsesmessig stress du kan lide av.

Men hvis mensen fortsetter å være unormal godt inn i 20-årene, en annen besøk til legen din for testing for en hormonell ubalanse eller mulig utvikling av cyster på eggstokkene bør vurderes.