Ménières sykdom er en sjelden lidelse som rammer ca. 615.000 amerikanere. Mens noen yngre individer kan lide av det, voksne som er i 40-årene og 50-tallet generelt utvikle denne tilstanden, og flere menn utvikler Ménières sykdom enn kvinner. Symptomer inkluderer øresus, svimmelhet, problemer med balanse, hørselstap og trykk på det ene øret. Angrep kan være alvorlig til tider. Det er for øyeblikket ingen kjent kur for Ménières sykdom, men det er ting du kan gjøre for å leve med det mer håndterlig.

Bruksanvisning

Be legen om å forskrive medisiner som kan hjelpe i lettelser vertigo. Noen reseptbelagte legemidler er proklorperazin og diazepam. Ta dem som anvist, og rapportere eventuelle bivirkninger du kan oppleve.

Endre din diett. Unngå mat som er stekt, fet, salt og sukker. Hold deg unna alt som har koffein og MSG. Kutte ut alkohol helt. Enkelte har funnet ut at å gå på en hypoglycemic kosthold hjelper.

Få stress ut av livet ditt, siden det kan forverre symptomer på Ménières sykdom.

Stopp røyking vane. Ikke bare røyke sette deg i fare for andre sykdommer, men det kan også forverre symptomer assosiert med Ménières sykdom.

Bruk en stokk for å hjelpe deg å opprettholde balanse og for å minske risikoen for å falle ned og skade deg selv.

Bruk urter som ingefær, ginkgo biloba og slakter kost for å lette symptomer. Sjekk alltid med legen din først, men å unngå eventuelle legemiddelinteraksjoner.

Vær forsiktig med hva du gjør når et anfall av svimmelhet oppstår. Sett deg ned med en gang, og forbli i ro inntil episoden har gått. Unngå å sitte i skarpt lys, se på TV eller lese. Når vertigo angrepet er over, ta noen minutter for å hvile før du gjenopptar noen aktiviteter.

Finn en god støttegruppe for mennesker som lider av Ménières sykdom. De kan gi råd, nyttig informasjon og oppmuntring. Hvis det ikke finnes slike grupper i ditt lokale område, finne en online støttegruppe.