Digidexo.com

Hva er flytende diett bivirkninger?

Den flytende diett er en ekstrem diett som innebærer ingen solid inntak. Dette bare væske diett brukes for raskt vekttap, men på grunn av dets bivirkninger, ikke er anbefalt for de fleste individer.

Effekter

Den flytende diett kan produsere kortsiktige bivirkninger som fører til langsiktige problemer. Tretthet, svimmelhet, håravfall, gallestein, forstoppelse, irritabilitet, besvimelse og kulde intoleranse er de kortsiktige bivirkninger av mangel på ernæring og kalorier diett årsaker. Flere alvorlige problemer inkluderer hjerteproblemer, kroniske fordøyelsesproblemer og koma eller død alvorlig underernæring.

Identifikasjon

Den flytende diett er, som navnet tilsier, en diett bestående kun av væsker. Flytende dietter vare i én uke, og omfatter ingen solid mat overhodet. Den generelle kaloriforbruket til en flytende diett er ca 400-800 kalorier om dagen, sammenlignet med 1300-2000 kalori minimum anbefalt av leger og ernæringsfysiologer.

Betraktninger

Personer med sykdommer som diabetes, hjerteproblemer, fordøyelsesproblemer eller andre kroniske helseproblemer eller immunsystemproblemer ikke er kandidater for en flytende diett. Risikoen forbundet med en flytende diett som kompliserer en underliggende helsetilstand er for stor.

Misforståelse

Mange antar at svimmelhet eller tretthet forbundet med å være på en flytende diett betyr at det fungerer. Dessverre, disse kan være tegn på et alvorlig problem. Flytende dietter sjelden føre til varig vekttap, med de fleste fag få tilbake all sin vekt på å spise fast føde igjen.

Advarsel

Forsøk aldri en flytende diett uten godkjennelse av en lege som er klar over alle helseproblemer. Bivirkninger av flytende diett trenger å bli nøye overvåket og rapportert til lege for å bestemme sikkerheten til dens videreføring.

Berømte Ties

Det er flere kjente personer som bruker flytende dietter for å gå ned i vekt. Beyonce Knowles og Denzel Washington har fulgt den ukelange flytende diett for å kaste pounds. Beyonce anbefaler ikke den flytende diett.