Digidexo.com

Hvordan behandle Mørbanket Ribs

Hvordan behandle Mørbanket Ribs


Mørbanket ribbeina kan skje når en hardt rammet er tatt til ribbe eller mageområdet. Ribbeina selv vil presse mot muskelen veggen som omgir dem, og dette er hva som forårsaker blåmerker. De kan ikke teknisk diagnostisere kvestet ribbeina, men det er ting som du kan gjøre for å begynne den helbredende prosessen hvis tror du har lettere skadet ribbeina. Disse objektene vil også bidra til å sikre at du ikke lenger blåmerke området.

Bruksanvisning

•  Kjøp noen Tylenol, aspirin eller andre disken smertestillende av ditt valg.

Ta den over disk smertestillende som foreskrevet på flasken for smertelindring. Vær forsiktig så du ikke over medisinere deg selv og se ditt alkoholforbruk når du tar noen medisiner.

Påfør en ispose til det berørte området for å ta bort noen hevelse som kan oppstå. Sørg for å vikle ispose opp i et håndkle, ikke direkte bruke isen til mageområdet.

Beskytt deg mot ytterligere skade ved å sette armen foran dem. Gjør dette for å holde over ivrige venner fra hugging deg for hardt.

Gi kroppen din tid til å gro. Prøv å ikke engasjere seg i sport eller fysiske aktiviteter som kan føre til at du ytterligere skade brystkassen.

Begrens mengden av strekk i minst de første 24 til 72 timer.

Hint

  • Denne skaden kan ta en stund å lege fordi det er konstant bevegelse i dette området på grunn av sammentrekning av magemusklene mens du puster.