Når du går på en frokostblanding kosthold, som Special K Challenge, du mister vekt ved å spise korn og kornprodukter på de fleste måltider. Mange liker de enkle menyer og velsmakende mat du forbruker mens miste vekt på en frokostblanding kosthold. Du kan enkelt kjøpe den maten du trenger for en frokostblanding kosthold.

Bruksanvisning

Besøk butikken eller bestille korn diett produkter på nettet. Du kan finne Special K kosthold mat gjennom Amazon.com.

Kjøp varianter av frokostblandinger du trenger til din diett. Hvis du gjør Special K Challenge, har du et utvalg av syv varianter. Foruten Original, kan du kjøpe Chocolatey Delight, Cinnamon Pecan, frukt og yoghurt, Vanilla Almond og Protein Plus. Du vil spise frokostblanding som to måltid erstatninger.

Kjøp skummet melk å gå sammen med frokostblanding. Når du går på en frokostblanding kosthold, du kommer til å gå ned i vekt ved å spise frokostblanding med 2/3 kopp skummet melk.

Få andre kornprodukter du trenger for diett. For eksempel anbefaler Special K måltid barer og snackbarer på kosten med smaker som, Chocolate Peanut Butter og Strawberry.

Plukk opp noen frukter og grønnsaker. Du kan spise et ubegrenset antall frukt og grønnsaker på en frokostblanding kosthold som snacks og tillegg til regelmessige måltider. Kjøpe bananer, epler, bær, gulrøtter, agurker og mer.

Hint

• Du trenger ikke å bruke masse penger for mat på en frokostblanding kosthold. Bokser av korn vil ikke bust budsjettet. Hvis du ønsker å lagre på frokostblanding, sjekk rundt for kuponger.
• Husk å kjøpe nok korn til å vare helt til neste tur til butikken. Hver standard størrelse boks med Special K inneholder ca 11 en kopp porsjoner.