ADHD er en medisinsk tilstand som påvirker en persons evne til å sitte stille, fokus eller betale oppmerksomhet. ADHD står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Selv om dette er vanligvis en barndom tilstand, det noen ganger kan ikke bli diagnostisert før ungdoms år eller til og med voksenlivet. Noen av symptomene på ADHD inkluderer manglende evne til å fokusere på en oppgave, å glemme å gjøre ting, problemer med å fokusere på instruksjoner, problemer behandling en oppgave, fikle med hender eller føtter, følelse av rastløshet eller overdreven snakker.

ADHD Behandling

En standard behandling for barn innebærer vanligvis medisinering, rådgivning og endringer på skolen for å bidra til å oppnå et bedre læringsmiljø. Medisiner er tilgjengelig som kan hjelpe barn til å fokusere sin oppmerksomhet og for å redusere impulsive handlinger. Med veiledning, kan en familie lære å arbeide sammen for å håndtere ADHD symptomer eller en person kan arbeide for å lære mestringsmetoder for å oppnå bedre fokus. Skolelærere kan også være involvert i å utvikle en læringsstil for barnet.

Umiddelbare Verktøy for å prøve

Det er et par ting du kan gjøre umiddelbart for å hjelpe barnet ditt fokus. Først bør barnet sitte foran klassen og bort fra venner eller bekjente, slik at han kan fokusere på emnet på hånden. Mens du gjør lekser, slå av telefonen, e-post eller fjernsyn. Barnet bør få rikelig med mosjon, da det kan redusere noen av hennes overskuddsenergi. Til slutt, lære og praktisere avslapping, yoga eller meditasjon teknikker med barnet ditt til å hjelpe med fokus, for eksempel en pusteøvelse.

Hjem Rettsmidler

Fokus for reseptbelagte legemidler er å undertrykke symptomer og la barnet ditt til å ha fokus på angitt tidsrom medisinen fungerer, mens endringer i miljø eller andre naturpreparater se på roten av tilstanden og prøve å finne måter å rette det. Det er noen mindre endringer du kan gjøre hjemme som kan lindre problemer.

Kosthold endringer kan bidra til å lindre ADHD symptomer. Junk food, bearbeidet mat, raffinert sukker, MSG (mononatriumglutamat) og andre kunstige produkter kan bidra til problemet. I å eliminere noen av disse, spesielt raffinert sukker, kan du se endringer i barnet ditt. I å spise sunn, naturlig mat, kan barnet ditt har mer energi og mer fokus.

Sammen med avspenningsteknikker, kan barnet delta i massasje eller musikk terapi, som er effektive beroligende behandlinger. Det er fortsatt forskning som gjøres med hensyn til om noen vitaminer eller urter faktisk redusere symptomene på ADHD. Bruken av omega-3 fettsyrer gjør hjelpe med hjernen fungerer; Det er imidlertid uklart om dette lindrer ADHD symptomer.

Totalt sett er det beste for en lidende barn kjærlighet og tålmodighet fra foreldre og lærere, en godt organisert liv med regelmessige måltider og bedtimes, og en god natts søvn.