Magesmerter og andre gastrointestinale bivirkninger er blitt rapportert av noen mennesker som tar en fiskeolje supplement. Fiskeolje har blitt anerkjent som et trygt supplement ved Mayo Clinic, når den anbefalte mengder er tatt i form av kosttilskudd fisk eller fiskeolje. (Se referanser 1) Det kan gi helsemessige fordeler i å forebygge hjerteinfarkt, hjerneslag og andre sykdommer. De magesmerter og andre bivirkninger, mens ubehagelig, var som regel ikke alvorlige komplikasjoner. I noen tilfeller bivirkningene rapportert var alvorlig.

Magesmerter

Selv om noen bivirkninger av å ta en fiskeolje supplement er irriterende og plagsomme, kan andre være seriøs og din lege bør kontaktes. Potensialet for store smerter og diaré øker med høye doser Ifølge National Institutes of Health.

Rap

Rap er også en potensiell bivirkning. Det kan gi dårlig ånde og en fishy smak i munn og svelg. Dette kan være ubehagelig, men er ikke generelt ansett som en alvorlig gastrointestinal helseproblem.

Sterke smerter

Oppblåst mage og sterke magesmerter er noen av de mer alvorlige bivirkninger er mulig når du bruker en fiskeolje supplement. Den magesmerter kan bli følt som kramper eller annen nød. Tidlige indikasjoner kan være episoder av halsbrann eller fordøyelsesbesvær. Det kan også være tilfeller av acid reflux. I mange tilfeller å kutte ned på dosen eller begynner programmet med en lavere dose og bygge opp til den anbefalte doseringen kan hjelpe.

Symptomer

Din helsepersonell bør bli gjort oppmerksom på din beslutning om å ta en fiskeolje supplement og bør kontaktes dersom du opplever noen av de alvorlige bivirkninger. Disse kan vise så uvanlige blødninger eller blåmerker eller som blod i avføringen. Den som yter helsehjelp skal bli kontaktet dersom det er noen endring i syn eller tale som disse kan også være bivirkninger av fiskeolje supplement.

Lindre

Lindring av disse bivirkningene er noen ganger mulig. The National Institutes of Health tyder på at noen inkludert dårlig ånde, fishy ettersmak, halsbrann, fordøyelsesbesvær, kvalme og diaré kan reduseres ved å holde fiskeolje kosttilskudd i kjøleskapet. Gastrointestinal opprørt kan også lindres ved å supplere med måltider. Det kan være nødvendig å bytte til et annet merke eller til å begynne med en lavere dose og gradvis øke til du kommer til anbefalt nivå. En helsepersonell bør kontaktes hvis ubehaget fortsetter eller forverres.