Blødninger og hovent tannkjøtt ikke skje over natten; faktisk, de er vanligvis forårsaket av gingivitt, en tilstand som, når venstre ubehandlet, fører til periodontal sykdom. Selv om det er mange årsaker den vanligste er dårlig munnhygiene.
Når tennene er børstet ikke regelmessig, bakterier bygger seg opp på overflaten. Hvis ikke vasket bort, skaper denne bakterien en oppbygging av plakk under tannkjøttet, til slutt resulterer i gingivitt. Heldigvis finnes det behandlingsmuligheter, som alle er billig og kan gjøres hjemme.

Skyll med varmt saltvann

Bland en klype salt med varmt vann og skyll munnen din med den to ganger om dagen for å bidra til å øke blodsirkulasjonen i tannkjøttet og redusere hevelse.

Mix Vann og Peroxide

Ved hjelp av denne løsning tre ganger i uken, kan hjelpe til med å blokkere bakterier fra å bygge opp på overflaten av tennene. Bruk en blanding av halvparten hydrogen peroxide og halvparten vann og swish den rundt munnen i 30 sekunder. Sørg for å spytte blandingen ut --- ikke svelge det.

Massere tannkjøttet

Plasser pekefingeren på utsiden av tannkjøttet og tommelen på innsiden, deretter forsiktig massere dem, noe som vil bidra til å øke blodsirkulasjonen og kan redusere hevelse.

Børst tannkjøttet

Vinkel tannbørsten slik at halvparten av det er på tannkjøttet og halvparten er på tennene, og deretter flytte penselen forsiktig i en sirkulær bevegelse. Dette bidrar til å rengjøre overflaten av tennene dine, samtidig som du fjerner plakk fra under tannkjøttet.

Bruke Baking Soda

Lag en pasta av natron og vann og bruke den til tannkjøttet linje ved hjelp av fingeren. Når anvendt, begynner å pusse tennene. Natron nøytraliserer bakterier under tannkjøttet, bidrar til å forhindre den fra forming til plakk.