Digidexo.com

Hva du skal spise i løpet Flare-ups av ulcerøs kolitt

Ulcerøs kolitt er en betennelsessykdom som forårsaker sår, eller sår i endetarmen eller tykktarmen fôr, ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Sår drepe celler på slimhinnen, som fører til blødninger og pus. Symptomer på ulcerøs kolitt inkluderer vekttap, tap av matlyst, blodig diaré, tap av kroppsvæsker og næringsstoffer, og vekstproblemer hos barn. Mange tilfeller av denne tilstanden er mild, så spiser visse matvarer under fakkel-ups av ulcerøs kolitt bedrer tarmproblemer og oppblåsthet. Ernæring er viktig fordi mennesker med ulcerøs kolitt er i faresonen for vitamin, mineral, protein og kalori mangler.

Spis Myke, bland matvarer

Den Crohns og kolitt Foundation of America sier at rå grønnsaker og krydret og høy-fiber matvarer forårsake ubehag når tilstanden er aktiv. Erstatte disse irriterende matvarer med tørt, myk mat fordi de ikke vil føre til en urolig mage under fakkel-ups av ulcerøs kolitt. Myk mat inkluderer varme frokostblandinger som havregryn, puffet ris, Hominy grits, Farina og kremen av hvete; gelatins; egg; kokt, bakt og potetmos; brun ris; nudler; dampede grønnsaker; og hermetisert eller kokt grønnsaker som asparges, gulrøtter, rødbeter, aubergine, sopp, spinat, squash og gresskar.

Drikk Drikke og buljonger

Folk kan drikke alle drikkevarer, unntatt alkohol og drikker som inneholder koffein, under oppblussing av ulcerøs kolitt. Drikk usøtet, naturlige fruktjuicer og grønnsaksjuice. Væsker som kjøttkraft, buljong, consommé og anstrengte fløte og grønnsaksupper vil ikke irritere fordøyelseskanalen.

Konsumere Fresh Fruits

Selv om å spise rå grønnsaker under fakkel-ups av ulcerøs kolitt forårsake ubehag i magen, kan folk konsumere frisk frukt når lider av denne tilstanden. Disse fruktene tilveievitaminer og næringsstoffer til en generelt tørt diett. Tålelig frukt inneholder avokado, bananer, kokte epler, aprikoser, kirsebær, fersken, stenfrie druer, tomater og myke meloner. Unngå tørket frukt, bær, fiken, plommer, rabarbra, kokos og crabapples.

Spis lav-Laktose Meieriprodukter

Mange meieriprodukter og skarpe oster produsere oppblåsthet, gass og diaré hos mennesker som lider av ulcerøs kolitt. Å spise vanlig, kultiverte yoghurt imidlertid fylles gode bakterier, fremme sunn fordøyelse.

Spis Fatty Fish

Spise fisk som inneholder omega-3 fatty hjelper fordøyelsessystemet under fakkel-ups av ulcerøs kolitt. The Chiropractic Resource Organization sier forskerne testet påvirker av fiskeolje på mennesker som lider av milde til moderate tilfeller av ulcerøs kolitt og funnet ut at noen pasienter så kliniske forbedringer i betennelse. Flere studier blir utført for klare resultater. Fisk som laks, tunfisk og makrell er noen av de beste kildene til omega-3 fatty acid.