BMI og Vekt

The Body Mass Index (BMI) gir en rimelig nøyaktig måling av vekt for de fleste amerikanere. En 5-foot-7-tommers person bør veie mellom 121 og £ 159., Ifølge BMI diagrammet gitt på National Heart, Blood and Lung Institute nettsted.

Andre målinger for å vurdere

Målinger som fettprosent, midjemål og fysiske tester være uvurderlig i å vurdere en persons helse. Slike verktøy tilbyr viktig tilleggsinformasjon om en persons generelle fysiske helse og unik kroppssammensetning.

Bottom Line

Bruk BMI som et verktøy for å vurdere vekt i tillegg til andre nyttige målinger for å gi et fullstendig bilde av fysisk helse. Spør legen din om eventuelle bekymringer eller spørsmål og før du starter noen vekttap programmet.