Nikotin abstinenssymptomer og humørsvingninger gjør røyking vane vanskelig å sparke. Mens mange nikotinerstatningsprodukter er på markedet, noen folk bekymre seg for å erstatte røyke med en annen nikotin krykke. Reseptbelagte medisiner er dyre og har bivirkninger. Urter kan hjelpe deg med å gå utover røyking vane samtidig som det gir deg et forsprang i helbredelsesprosessen.

Echinacea

Rotstokken av Echinacea, maismel eller anlegget, er brukt som en blod-renseren og kan bidra til å fjerne nikotin fra kroppen.

Peppermynte

Peppermynte te roer nervene og fungerer godt som en erstatning for koffeinholdige drikker som te og kaffe. Det er nyttig å unngå kaffe når du prøver å slutte å røyke.

Kattemynte

Kattemynte er en del av mynte familien, og har lenge vært brukt til å behandle kronisk bronkitt.

Motherwort

Blomster og blader av motherwort hjelp sparke røyking vane med sin beroligende effekt og fordeler til luftveiene.

Skullcap

De sedative egenskapene til skullcap hjelpe roe nervøsitet forbundet med nikotin tilbaketrekning. Sug 1 ts. av tørket plante per kopp vann i 30 minutter og bruk 3 eller 4 ganger om dagen.

Søt Flag

Når en røyker tygger roten av søte flagg, er den vanlige resultat mild kvalme.