Alternative prosedyrer for smerte- lindring er alle den samme, uavhengig av den del av legemet som er involvert. Det er en god idé å ha følgende elementer på hånden forhånd: is og selv tetting baggies i ulike størrelser, en varmepute eller varmepakninger, organisk lakserolje, en back seler, en bomulls bleie, stykke flanell, eller terry håndkle, noen plastfolie, en urte nerve beroligende og white willow bark skjær.

Is og Heat

Den billigste og enkleste måten å redusere smerter i et beinbrudd, slik som femur, er å veksle kjøleelementer med en varmepute eller varmepakninger. Termiske pakker finnes i de fleste stoff butikker.

Fyll en selvtettende baggie med tilstrekkelig is til å gjøre et lag eller to av isterninger, men tillate fleksibilitet. Du ønsker å være i stand til å legge posen med isen forsiktig på beinet uten isen presser inn i din sårede området. Sitte eller ligge stille med isen på benet i 10 minutter.

Etter ti minutter erstatte pose med is med en varmepute eller en termisk pack. Hold varmeputen på i 10 minutter.

Hold vekslende kjøleelementer og varmeputer hvert 10. minutt gjennom hele dagen.

Denne behandling øker sirkulasjonen, oksygen og å bringe friskt blod til området. Pakkisen trekker blodet ned i de dype vev av låret, mens varmeputen bringer blodet til overflaten nær huden.

Den samme idé kan utføres med varmt og kaldt vann i løpet av en dusj, hvis en slik er mulig. Med dusj wand, forsiktig streame det varmeste vannet du kan stå på det området av bruddet i ett minutt. Deretter slå varmt vann helt av, og streame kaldt vann på beinet i ett minutt. Alternativ varmt og kaldt vann ca syv ganger hver, eller så lenge du orker det. Gjør dette to eller tre ganger om dagen.

Castor Oil Pack

Hvis du ikke er i en støpt, har noen få en flaske av organisk lakserolje fra din lokale helsekost butikk, og en borrelås-stil tilbake spenne fra din lokale stoffet butikken. Hell nok lakserolje på en ren - helst hvit - stykke flanell, en bomullsbleie, eller en terry vaskeklut eller håndkle for å suge den. Forsiktig lå den lakserolje-fuktet klut på den skadede benet og vikle plastfolie rundt beinet til å holde lakserolje fra å komme på ark, klær eller møbler. Hold kluten på plass med ryggen spenne. Legg en varmepute eller varmeflaske på toppen av det smertefulle området av låret. Bære denne lakserolje pakke hele natten lang.

Herbal Nerve Sedative

Ta en urte nerve beroligende for smertelindring og for å slappe av deg etter ulykken. Urter i en tradisjonell nerve formelen er Valerian rot, lobelia, pasjons, humle, klaseormedrue root, blå cohosh rot, skullcap og wild yam. Ta 03:58 droppers av urte tinktur minst tre ganger om dagen, og oftere ved behov.

Hvit Willow Bark tinktur

White willow bark er anlegget form av aspirin. Det tar lengre tid for white willow å jobbe enn aspirin gjør, men smertelindring varer lenger enn med aspirin, og det er ingen bivirkninger i det hele tatt.

Dette er noe du kan gjøre foran hjemme å ha på hånden for fremtiden. Bestill organisk white willow bark pulver fra en pålitelig urt selskap, for eksempel Mountain Rose Urter eller Pacific Botanicals. Fyll en ren krukke med en tettsittende segl, for eksempel en ball eller Kerr canning jar halvveis med tørket white willow bark pulver. Fyll glasset med nok 100 bevis vodka å suge urter, etterlot seg en to tommers vodka "flyte" over de våte urter. Som urtene ekspandere i glasset, fortsette å legge små mengder vodka for å holde væskenivået to inches over urtene. Rist kraftig, og la det stå i tre dager. Rist glasset flere ganger om dagen.

I tre dager, kjører urte blandingen gjennom en blender til macerate de våte urter grundig. Bruk en slikkepott til å få urtene ut av blender og tilbake ned i glasset. Tilsett mer vodka om nødvendig, for å opprettholde en to tommers "flyte". Fortsett å la glasset stå i to uker. Igjen, riste glasset flere ganger om dagen.

I to uker, er din tinktur klar til å høste. Du kan bruke et kjøkkenhåndkle eller nøtteposen å trykke din skjær gjennom en trakt inn i en amber glassflaske med dråpeteller. Merk flasken hvitpilbark tinktur.

Når de er høstet, kan du ta 2-4 droppers skjr tre eller flere ganger per dag for smertelindring.

Ansvarsfraskrivelse

Denne informasjonen er ikke evaluert eller godkjent av FDA. Den er beregnet for utdanningsformål, og på ingen måte er ment å behandle, kurere, helbrede eller erstatning for råd fra en kvalifisert helsepersonell. Vennligst søke råd fra en klarert helsepersonell før du prøver noen form for selv helsetjenester.