Grønn te har lenge blitt hyllet som en ernæringsmessig "supermat" som bekjemper kreft, diabetes, leversykdom, og høyt kolesterol; hjelpemidler i vekttap; og til og med kurere tannråte. Vitenskapelige bevis støtter de fleste av disse påstandene. Men studier viser også at inntak av grønn te kosttilskudd kan føre til et bredt spekter av skadelige bivirkninger, spesielt når for mye blir tatt, når det er interaksjoner med visse medisiner, eller når pre-eksisterende medisinske tilstander eksisterer.

Koffein

Grønn te er rik på koffein, noe som kan føre til søvnløshet, irritabilitet, svimmelhet, hjertebank, hodepine, oppkast og / eller diaré, spesielt når forbrukes i store mengder.

Interaksjoner med medisiner

Grønn te inneholder stoffer som kan samhandle med medisiner. Mange av disse interaksjoner bare hemme effektiviteten av medisinen, dvs. adenosin, benzodiazepiner, klozapin, og litium. Andre interaksjoner kan være skadelig. Medisiner som har vist seg å ha skadelige interaksjoner med grønn te inkluderer blodfortynnende som aspirin, efedrin, og monoaminoksidasehemmere (Mois).

Andre hensyn

Kvinner som er gravide bør unngå grønn te, fordi det hemmer virkningen av folat, et vitamin som forebygger nevralrørsdefekter hos fosteret. Grønn te kan også forverre mange pre-eksisterende medisinske tilstander, inkludert magesår, nyre-og hjerteproblemer, og psykiske problemer som depresjon og angst.