Skulder skader kan sette en demper på dagligdagse aktiviteter. Men hvis du er nøye med å pakke det inn på riktig måte, vil en skadet rotator cuff eller muskel reparere med letthet. Innpakning en skulder krever innpakning delen av brystet også. Bruk en tung gasbind eller ess bandasje når du forbereder å vikle en skadet skulder. Og ikke forvent å gjøre det alene; denne type teknikk krever en partner. Gasbind som er fire eller seks inches bred anbefales.

Bruksanvisning

•  Start med å pakke rundt bicepsen, området like over albuen. Pakk minst to ganger rundt bicepsen, stopper bak armen. Gasen bør være lang nok til å rulle rundt pasientene arm- og torso minst fire ganger.

Flytt gasbind direkte til den skadde skulderleddet, som kommer fra baksiden av innpakket bicepsen og over toppen av den skadde skulderen.

Rull gasbind nedover og over brystet til motsatt side av overkroppen. Det skal se ut som pasienten har på seg en missekåringen banner over brystet hans.

Fortsett å vikle rundt overkroppen til baksiden, og bringer rull med gasbind tilbake opp til toppen av den skadde skulderen. Det skal se ut som pasienten har på seg Mostraspelet banner over ryggen hans, også.

Vikle gasen rundt skulderen nå helt, beveger rullen fra toppen av skulderen til under armhulen.

6. Gjenta gasbind søknaden. Kryss forsiden av brystet igjen, beveger seg til den motsatte side av torso og rundt ryggen til toppen av den skadde skulder. Dette kalles et åttetall wrap, eller Spica wrap.

•  Pakk gasen rundt skulderen igjen, rullende gasen fra toppen av skulderen til under armhulen.

8. Gjenta denne fremgangsmåten rundt pasientens bryst og skulder i det minste fire ganger.

Fest wrap med tape ved å følge linjen i gasbind søknaden. Pass på at tapen holder gasbind fast.

Kontroller komprimering av wrap ved å stikke den første finger mellom gasbind og huden på underarmen. Bicepsen bør være i stand til å bøye. Hvis den ikke gjør det, er det wrap for stramt.

Tips og advarsler

• Konsultere med en lege før innpakning noen skulderskade.
• Hvis kompresjonen er for stramt, kan det påvirke blodsirkulasjonen og forårsake ytterligere skade. Vær sikker på at din første finger passer godt mellom wrap og armen din, og at armen og skulderen kan fortsatt bevege seg fritt.