Wheatgrass er påstått å ha mange helsemessige fordeler, og det er mulig å dyrke den i nærheten av et solfylt vindu i ditt hjem. Hvetegress hjelpemidler i fjerning av giftstoffer fra kroppen og øker cellefornyelsen, ifølge IndianFoodForever.com. I tillegg til å dyrke dine egne sunne kosttilskudd, skuffer eller potter av spirende wheatgrass legge en skvett av munter grønt til ditt hjem.

•  Skyll hvetegress frø i en bolle fylt med vann. Drenere vannet og fyll bollen å dekke frøene. La dem trekke i 8 til 10 timer.

Tøm og suge dem i ytterligere 8 til 10 timer og gjenta for en tredje soaking sesjon til frøene har spiret små røtter.

Linje bunnen av en 21-by-11-by-2-tommers plastbrett med ubleket tørkepapir eller avis.

Fukt organisk kompost eller potting mix, og fylle skuffen til en dybde på 1 ½ inches.

Legg ut frøene jevnt i et tett lag, og forsiktig trykker dem inn i jordsmonnet.

Plasser skuffen i indirekte sollys.

•  Hold jorden fuktig, vanning med en sprayflaske, to ganger daglig om nødvendig. Plasser et ark med fuktig avis over skuffen for å opprettholde fuktigheten i jordsmonnet. Fjern den når spirene er ca 1 cm høy.

Høste wheatgrass når det er 6 til 8 inches høy. Klipp gresset med skarp saks like over frøene.

9. Skyll wheatgrass før du setter den i en hvetegress eller utstyr juicer. Du kan også hogge bladene i små biter og male dem med en morter, og legger små mengder vann inntil wheatgrass er drikkende.

Hint

• Mold kan vokse på bunnen av wheatgrass i mer fuktige områder. Det er ikke skadelig. Bare klipp over det når høsting.