Gassbobler som forårsakes av mat eller sykdom kan resultere i smerter og ubehag i magen og tarmene. Ufordøyd sukker i visse matvarer skape luftbobler som flyter langs fordøyelseskanalen inntil utvist fra kroppen. Å bli kvitt eller hindre gassbobler oppstår lindrer ofte smertefulle og pinlige luftboble problemet. Se etter visse matvarer som opprørt magen eller forårsake oppblåsthet å holde gassbobler til et minimum.

Ta over-the-counter antacid eller anti-gass medikamenter for å fjerne gassbobler i magen. Se etter antacida eller anti-gass legemidler som inneholder simethicone som reduserer gass.

Limit matvarer som forårsaker gassbobler som bønner, brokkoli, fersken eller kål. Unngå tyggegummi eller drikker kullsyreholdige drikker som introduserer luft i magen. Hold en food journal hvis usikker på matvarer som bidrar til gassbobler. Tidsskriftet hjelper deg med å isolere hvilke matvarer utløse luft i magen, slik at du kan eliminere eller redusere dem fra kosten din.

Unngå å drikke eller spise for fort, som du svelge større mengder av luft når du spiser fort som motsetning til å spise sakte. Ikke drikk fra et strå som også introduserer luftbobler i magen.

Ta en over-the-counter fordøyelseskanal hjelpemiddel før spising gassy matvarer. Medisinen stopper gassbobler fra forming.

Se legen din hvis over-the-counter medisiner eller begrensende matvarer ikke klarer å bidra til å redusere gassbobler. Sure oppstøt eller irritabelt tarmsyndrom kan forårsake luftbobler og krever en reseptbelagte medikamenter for å eliminere problemet.