Omtrent 60 prosent av menneskekroppen består av vann, ifølge Mayo Clinic. Hele kroppen er avhengig av vannforbruket for å opprettholde livet. Uten vann, kan et menneske leve bare noen få dager.

Vanntap

Vanntap oppstår når et menneske puster, svetter og gjennom naturlige kroppsfunksjoner. Når vanntap resultater, må legemet ha en fornyet vannkilde for å opprettholde livet. Menn bør spise ca 13 kopper væske per dag og kvinner bør spise cirka ni kopper å opprettholde hydrering, ifølge Mayo Clinic.

Dehydrering Effects

Uten tilstrekkelig vannforbruk menneskekroppen gjennomgår dehydrering. Effektene av dehydrering er tap av konsentrasjon, hodepine, tørre øyne, tørr munn, hjertebank og muskelkramper. Hvis dehydrering vedvarer kroppen vil lide koma, komplett organsvikt og død.

Regulering Fordeler

Kroppen regulerer nøyaktig hvor mye vann det krever å fungere og varsler hjernen når den trenger mer vann, noe som gjør en person tørst. Kroppen vil øke urinproduksjonen når den har en overdoser av væske og minke produksjonen hvis kroppen krever ekstra vann for å fungere.