Blodsukkernivået er mengden glukose eller sukker i blodet ditt. En normal blodsukkernivå etter faste i åtte timer, er mindre enn 110. En tilfeldig test av ditt blodsukker kan være opp til 25 poeng høyere, og fortsatt være i normalområdet. Opprettholde blodsukkernivået på et normalt nivå reduserer risikoen for diabetes. Naturlige urter kan bidra til å kontrollere blodsukkernivået, ifølge Dr Winston J. Craig, professor i ernæring ved Andrews University i Michigan.

Bukkehornkløver

Pulverisert Bukkehornkløver frø kan være effektiv i å kontrollere blodsukkeret. Sterk og krydret, er bukkehornkløver vanlig i indiske karriretter, som kan gjøres enkelt hjemme. Ifølge Dr. Craig, Bukkehornkløver frø inneholder aminosyrer som fremmer insulin utgivelse fra bukspyttkjertelen.

Kanel

Ifølge en skandinavisk studie sitert i Nutraingredients.com, skandinaviske forskere i 2007 testet 15 personer med ingen historie med diabetes. Testpersonene som forbrukes risgrøt med tre gram kanel hadde lavere glukosenivåer i løpet av to timer. Kanel er en god kilde til krom, et spor mineral som forsterker virkningen av insulin.

Prickly Pear Cactus

Dr. Craig sier at stikkende pære kaktus inneholder høye nivåer av løselig fiber, som antas å senke blodsukkernivået og blod lipid nivåer. Du kan klippe kaktus pads i strimler og kok dem, noe som øker potens. Prickly pære kaktus kan bli funnet i alle de sørvest ørkener i Amerika, og i Karibien. Du kan finne derivater av den stikkende pære kaktus i enkelte helse-butikker.