Formålet med avgiftning er å fjerne giftstoffer fra kroppen. Giftstoffer akkumuleres i kroppen fra narkotikabruk. Hvis de ikke fjernes, vil disse toksiner forårsake krav til stoffet på nytt. Toksiner er eliminert gjennom nyrer, tarmer, hud og lunger. Fjerning av kjemikalier fra kroppen kan føre til fysisk og følelsesmessig abstinenssymptomer. Avhengig av medisiner, kan abstinenssymptomer omfatte angst, depresjon, hjertebank, kramper og hjerneslag. Aldri slutte å ta foreskrevne medisiner plutselig uten å snakke med legen din, kan dette være farlig. Før du starter en avgiftning program, bør du kontakte lege.

•  Spis et vegetarisk kosthold. Grønnsaker gir vitaminer er nødvendig for avrusning inkludert fiber. Fiber simulerer tarmen, noe som fører til eliminering av toksiner.

Bruk antioksidanter. Vitamin C, A og E hjelpeceller nøytralisere frie radikaler som kan forårsake celleskader.

rense kroppen med vegetabilsk juice raskt. Grønnsaksjuice gir vitaminer, mineraler og enzymer for å naturlig avgifte og helbrede kroppen.

Bruk urter løvetann og persille å rense leveren og nyrene.

Rens huden daglig med naturlige hudpleieprodukter. Toksiner er eliminert gjennom huden porene. Tørr hud børsting åpner porene mens du fjerner døde hudceller.

Få en massasje for å stimulere lymfesystemet. Dette eliminerer giftig avfall.

Mosjon og strekke daglig for å øke blodsirkulasjonen. Svettekjertler fjerne giftstoffer fra kroppen.

Bade i 1/2 kopp natron eller 1/2 kopp Epsom salt. Sug 15 til 20 minutter, deretter skrubbe huden forsiktig med såpe.

9. Drikk åtte, 8 oz. glass vann om dagen for å skylle giftstoffer fra kroppen.

Praksis pusteøvelser i løpet av dagen. Dyp pusting oppfordrer utgivelsen av skadelige giftstoffer.

Hint

• Grønn te inneholder antioksidanter og fjerner giftstoffer fra kroppen.
• En juice rask bør vare lenger enn en til tre dager. Rådfør deg med en lege før du prøver å faste.